皮肤粗糙多半是因为皮肤缺水，所以要先注意补水，这样一个星期后，你会发现皮肤改善很多对付干性皮肤很有用，2、放一块方糖或者蜂蜜在热水中溶解；使用去角质产品，或用盐擦洗，擦干并涂上保湿霜。
每个月在身上擦一次泥，持续一段时间，长期保持，擦上油后皮肤会更好看；里面的黑点是细毛，平时多运动，运动加强循环代谢，出汗没必要少量水多次。洗澡水不宜太烫，最好使用含有角质的保湿霜。改善头发循环的润唇膏。
你好，我认为是毛发角化病。定期去角质，坚持每周定期去角质。多吃富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、绿色蔬菜、胡萝卜等，可以减少皮肤上的黑色素，减少鸡皮疙瘩的色素沉着；如果要去除，建议每天用热毛巾敷患处五分钟左右，以打开毛孔。早晚各使用一次，使用约一个月后，肌肤会恢复光滑细腻的肌肤。在饮食方面，也要注意补充一些维生素，这是应该的。
皮肤都是黑色的鸡皮
1.鸡皮肤毛孔角质化。取维他命A、E、柏芝片、四物合剂，外敷迪维霜。用浴刷轻轻擦洗，去除毛孔角塞。不要经常挤压皮疹，因为皮疹被挤压后，很容易留下小疤痕。
2、建议不要用激光去除，可以使用专业的去除黑色素的产品，多注意清洁，适当运动，多吃维生素C含量高的食物。
3、冬天，很多人喜欢用比较热的水，足够舒服，但是热水很容易“去油渍”，也会把皮肤上过多的油渍洗掉。当身体离开热水后，皮肤表面和皮肤中的水分会立即蒸发，同时也会带走皮肤中的水分。对于“鸡皮”，仅此而已。
4、应该是清洁不够、紫外线照射、不良生活习惯等因素造成的。颈后是我们经常忽略的部位。要多注意清洁，特别是防晒，定期去角质，养成良好的生活习惯。早睡早起，适当运动，这些都可以减轻颈部疼痛。
5、长期坚持使肤色白皙均匀将芦荟黄瓜勾芡放入榨汁机中。
6、服用维生素E。你的情况说明你缺乏维生素E。还有就是每天都要涂乳液，在乳液里加入柠檬精油，对美白很有好处！但一定要避光，否则会变黑。
七、病分析鸡皮肤病是由基因引起的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，在秋冬季形成小疙瘩。皮肤角质变厚，鸡皮肤会更加严重，而且有些甚至可能表现出鱼鳞病的症状。
8、你好，根据你的信息，皮肤是全身发黑，还是只是局部发黑？建议进行全身检查，看看是否有其他疾病。看看有没有其他系统的疾病，因为其他系统的疾病往往最先表现在皮肤上。
皮肤起鸡皮疙瘩
2防晒黑色素沉淀多半是太阳紫外线照射造成的，所以出门要涂防晒霜，回家后涂一些有晒后修复作用的乳液，皮肤黑色素沉淀就会逐渐好转。3使用专业去黑色素嫩红素产品提取自野生樱花植物中的活性成分，温和无刺激。