1、使用方法沐浴后将精油直接涂抹在皮肤上，然后双手交叉按摩，可以加快血液循环，让细胞吸收精油的养分，增加血液中的含氧量，加速将细胞内的二氧化碳和其他废物排出体外，每晚要坚持按摩，才能达到改善鸡皮肤的良好效果。
2、日常生活中多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病。另外，可以在医生的指导下服用维生素A类药物，快速补充维生素A2。粗糙，毛孔也大，颜色深，想去鸡皮。
3、我们还可以用香蕉来消除鸡皮。操作方法非常简单。将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再倒入少量水，搅拌均匀后涂于鸡皮患处15分钟后再用温水洗净，如果坚持时间一长，鸡皮疙瘩会逐渐变小直至消失，鸡皮色素也会逐渐变淡。
4.1个蛋清醋将生鸡蛋用白醋浸泡。蛋壳变软后，取出蛋清，均匀涂抹于患处。约半小时后，用水清洗。长期使用可有效去除鸡皮2香蕉香蕉去皮后捣烂搅成糊状，均匀涂抹于患处，20分钟后用清水洗净。
5.外用药物如维甲酸乳膏、他扎罗汀凝胶等可每晚涂1次，数日后可明显缓解，但停药后皮损易复发。临床上也可以做果酸脱皮。治疗上，如何消除鸡皮最有效3、脸颊两侧有鸡皮。不要涂太多。
6、鸡皮肤色素沉着可用激光手术去除，果酸脱皮手术、珍珠粉软膏等药物治疗，多吃蔬菜、水果补充维生素。
7、用浴盐沐浴时，还可以加入玫瑰和檀香精油，在去角质的同时还能滋润肌肤。很多人认为每天洗澡是个好习惯，但对“鸡皮肤”不好。一定程度上可以去除陈旧的死皮细胞，也可以洗掉过多的油脂。所以，“鸡皮肤”的人冬天是23岁。
8、去除鸡皮暗沉色素，注意饮食，忌食辛辣刺激物。平时，补充维生素A和E富含维生素A的食物。洗澡时，应将含有去角质成分的香皂或沐浴露涂在患处，用沐浴刷轻轻擦洗，去除毛孔角塞。沐浴后，尽快涂抹果酸或去角质成分。
9.表现为针尖大小的毛囊性丘疹，呈深红褐色或肤色。毛囊丘疹摘掉后，顶部会有微小的凹坑，但很快就会长出新的角塞，所以摘掉鸡皮是一个比较漫长的过程，解决不了根本题，而且症状严重，可能形成色素沉着。
10、边擦边按摩每天十五到二十分钟，每天两到，你会发现原来的小颗粒变小了，颜色变淡了，皮肤亮了，光滑了。rdquo会让人想ldquo甩掉它快走rdquo，却又用手捏着抓着它。
11.3选择合适的护肤品不要根据自己的肤质来决定属性。最好去专门的美容诊所进行诊断，然后根据自己的肤质选择护肤品。值得注意的是，无论你是什么肤质，补水都不会出错。4去除鸡皮最重要的是要经常去。
12、鸡皮肤虽然是比较常见的皮肤题，但大多发生在青年时期，也是最出人意表的时候，也是恋爱的开始。身上密密麻麻的鸡皮会毁了形象，造成很大的心理伤害。深深的伤害，如果你不关心自己，那么谁会关心你如何摆脱鸡。
13.如何去除鸡皮？1、鸡皮肤的存在1可能是由于体内的内分泌系统长期失调，使皮肤产生大量油脂而缺水，最终变成鸡皮肤。因此，内部保养非常重要。作息一定要调整好，改掉熬夜的习惯，保证睡眠质量。
14、鸡皮肤是由基因引起的皮肤题。毛囊周围的角蛋白会变厚并形成小肿块。虽然摸起来不痛不痒，但感觉很不好，而且还影响人体形象。影响很大如果想改善的话，建议在饮食中多吃一些含有维生素A的食物，比如西红柿、橘子。
15.大家都知道盐有杀菌作用，可以很好的去角质，所以有些鸡皮肤的人反复用盐擦洗鸡皮肤，企图用这种方法去除过厚的角质层。这是完全错误的，很可能会导致皮肤受伤。用盐去角质的正确方法是。