可以选择以下方法1、去角质，你要清楚，去角质不仅仅是面部的护肤工作，身体各个部位也会出现角质层的老化。鸡皮肤和我们的新陈代谢有很大关系。鸡皮肤分为几种，最温和的一种是干性鸡皮肤，顾名思义就是皮肤干燥引起的，第二种是堵塞性的鸡皮肤，这是比较严重的一种，是严重堵塞造成的毛囊。第三种最严重，不仅肉眼可见，还会脱皮，在冬天。
鸡皮肤一般是天生的，无法彻底治愈，但可以改善，但一定要坚持。这不是一次或两次有效。每个月到一个半月“猛烈”去角质一次。一般洗澡的时候不需要那么“猛烈”的去角质，因为鸡皮属于干皮，有没有发现冬天腿上的皮肤像鱼鳞一样？你好，鸡皮肤的人大部分是基因或者环境造成的。鸡皮会使毛囊附近的角质变厚，使毛囊口被过厚的角质堵住，看起来像黑色或红色的小疙瘩。秋冬季节，皮府角质变厚，“鸡皮肤”更严重。你的鸡皮越来越差了。
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一般表现为皮肤出现颗粒状角质化丘疹，部分可伴有不同程度的干燥甚至瘙痒。一般可外用10%尿素霜或维生素E霜。瘙痒严重的患者可以口服抗组胺药，如依巴斯汀。
许多人在冬天都会经历鸡皮肤。很多人认为这只是一种丑陋的外表，但其实鸡皮肤其实是一种皮肤病，也叫营养不良性角化病。其症状是皮肤出现小颗粒，手感如鸡皮，故名“鸡皮”来治疗鸡皮。
如何治疗鸡皮肤虽然鸡皮肤本身并不是一个严重的健康题，但它可能会让人感到不舒服和尴尬。这里有一些可能有帮助的补救措施。和角质增生，减少鸡皮肤外观2外用。
首先说说为什么会有鸡皮。一般分为先天性和后天性。先天性主要是遗传造成的。后天不当剃须、脱毛等不良体质、气候干燥、新陈代谢缓慢引起的皮肤干燥。使不严重的毛发循环恶化，夏季室内温差大，引起毛囊炎。
第二个案是“可以治愈”。看到这个案，是不是觉得黑暗变成了光明？不要太高兴。如果鸡皮病能治好，为什么抗击鸡皮病的人屡屡失败呢？无法治愈它有两个方面。具体题要具体分析，没有必要。
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毛发角化病毛发角化病是一种异常角化的疾病，最常发生在手臂和腿部的前面或外侧，常被误认为是粉刺或丘疹，偶尔可见于臀部、背部和脸颊
第二种方法是使用含有果酸的产品。果酸可以促进细胞更新，帮助去除老化角质层，但果酸也有刺激性。使用时要注意控制使用量和使用频率。第三种方法是用药物治疗鸡皮肤。严重的话，可以尝试使用含有角质层软化剂或维生素A酸的药物。
不吃辛辣油腻食物，不喝酒、不抽烟、不熬夜等，随着年龄的增长，这种病会消失。如果你的病真的很严重，建议去医院检查一下，但是一定要注意饮食。注意了，否则再好的治疗方法也于事无补。
鸡皮肤又称毛周角化病，是一种生理性皮肤角质化改变。患者主要表现为皮损为针帽大小的毛囊抑制的丘疹。可以是正常色，也可以是淡红色，主要分布在上肢两侧和大腿外侧，臀部可以内服外治。
鸡皮不会影响身体健康。它唯一的缺点是可能会影响外观。如果情况不是很严重，是不需要治疗的。鸡皮肤就是毛囊周围的角蛋白会变厚，导致毛囊出口被一些较厚的角蛋白堵塞物堵塞，形成小而突出的颗粒，不会有任何效果。
因此，医学上无药可医。即使经过化学换肤，由于基因没有改变，还会继续复发。鸡皮对健康影响不大。轻度鸡皮不需要处理。有些患者的鸡皮肤更严重。对容貌产生影响，部分患者甚至出现严重的心理题。