皮肤变成鸡皮后，角质会变厚，皮肤的新陈代谢会变慢。增厚的角质就像一层膜。有些滋补品很难吸收。有必要选择温和的去角质方法。洗澡时可以用颗粒剂用细腻的磨砂膏擦鸡皮肤，或者用牛奶洗澡，加入一些精油，可以软化和清洁角质层。
去除鸡皮肤的暗沉色素，注意饮食，不要吃辛辣刺激物，平时补充维生素A和E富含维生素A的食物，洗澡时在患处涂抹含有去角质成分的香皂或沐浴露，并用沐浴刷轻轻刷洗，去除毛孔角塞，沐浴后应尽快涂抹果酸或去角质成分。
普通的水杨酸面膜，猛药是奶牛用从无印良品买的浴刷刷在鸡皮上，等30分钟，然后用浴巾捏一下。泥条刷到中间真的是酸酸的我不会忘记紫色的粘稠液体，好像没有特别刺激的烧灼感，可能是手臂的缘故吧。
PH值在64左右的沐浴乳最适合鸡皮肤。还有一定要注意保湿，这样吸收效果会更好。鉴于这里不推荐10元以上的大瓶沐浴乳，如果冬天用的话还是推荐这里。一种保湿效果较好，过去经常使用的“欧丹兰”沐浴露。
MUJI的沐浴露应该算是新品了，但是还是很值得买的。具有淡淡的橙香味，泡沫丰富细腻，冲泡简单。用起来感觉很舒服，洗完也不会散。摸起来又滑又不干净，但又不会太干。氨基酸表面活性剂复配两性表面活性剂，总体来说还是比较不错的。