1.可以蒸，蒸有助于疏通毛孔；皮肤摸上去粗糙、凹凸不平，有小红点，一般出现在背部、臀部、手臂和大腿上，有时会出现在脸上，如果用手轻轻挤压脸部，会挤出黑头状物质，有时里面有绒毛，让人感觉毛孔堵塞，绒毛无法生长。你好鸡皮又叫毛周围的角质，很难根治，建议你咨询中医进行调理。同时，每月最多2~3次汗蒸，对皮肤有一定的改善作用；汗蒸对鸡皮肤的治疗可以起到辅助作用，但是如果要靠汗蒸是不足以彻底治愈鸡皮肤的，因为汗蒸可以促进皮肤排，还可以软化角质鸡皮肤，可以使去角质更容易，所以适当的汗蒸对鸡皮肤有好处。因为鸡皮肤在青春期受到特殊的影响。
2、如果大家的鸡皮比较严重的话，我们可以去专业的美容医院做酸刷，帮助去除身上的鸡皮，也是可以得到有效改善的。2如何预防有些人出现鸡皮肤鸡皮肤可能是天生的，但有些人的鸡皮肤是后天形成的；桑拿可以对鸡皮肤的治疗起到辅助作用，但是光靠蒸还不足以彻底治愈鸡皮肤，但是桑拿可以促进皮肤素的排出，还可以软化鸡皮肤的角质，更容易去角质，所以适当的桑拿对鸡皮肤有好处。注意鸡皮肤是可以治愈的，因为毛囊角化引起的，只要补充皮肤所需的大量维生素，配合对症治疗药物和平时的皮肤清洁措施，鸡皮肤就可以逐渐好转，最后完全治愈。什么是鸡皮？它被称为毛发角化病，在年轻人中很常见。这是一种疾病；也可以使用市面上专门的去角质霜，涂抹后擦掉，然后洗掉，保持皮肤湿润，不宜过于频繁。鸡皮肤的人要注意经常去角质，会加速皮肤水分的蒸发，加重皮肤干燥。
3.多数文献认为本病具有遗传倾向，多见于鱼鳞病患者，易发生于过敏体质或特应性体质或营养不良者，尤其是维生素A缺乏者。如果环境湿度低，空气干燥，焦油等某些刺激物也可能导致鸡皮肤更频繁地出现；可能是皮肤太缺水太油了，汗蒸是短期的效果；汗蒸不建议，鸡皮肤首先要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，或者吃海鲜之类的，不要挤。水温应保持在3840之间。此外，宜与角质舒化膏同用。去除鸡皮非常明显。一天两次，一个月左右，你会看到痘痘在逐渐消退。
4、汗蒸虽说对治疗鸡皮肤有帮助，但方法再好，也要适当，因为汗蒸会使身体出汗。汗蒸时间过长，皮肤容易缺水，鸡皮肤最怕。最重要的是缺水，蒸的不当甚至会导致鸡皮加重，所以蒸后要及时补水；那么，一般如何护理鸡皮肤呢？1得了鸡皮肤怎么办1先天性遗传因素鸡皮肤是一种遗传性皮肤病。一般来说，如果上一代有鸡皮，那么有50%的概率会遗传给下一代。注意遗传学的护理也很好；汗蒸对鸡皮肤的治疗可以起到辅助作用，但是汗蒸并不足以彻底治愈鸡皮肤，但是汗蒸可以促进皮肤排出素，还可以软化鸡皮肤的角质，更容易去角质。因此，适当的清蒸对鸡皮有好处。什么方法可以去除鸡皮？干皮可以蒸。蒸的好处1.美容祛斑，排养颜，皮肤长期受紫外线容易氧化老化，产生雀斑和黑斑，皮肤暗沉，通过汗蒸，可以提高皮肤的抗衰老能力。氧化能力强，有效排出沉积在皮肤底层的色素斑2排出汗液及积聚在体内。
5、仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有小红疙瘩，如果比较严重，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒比较粗糙，看起来像起鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。经常去泡温泉，热气腾腾的，毛孔容易张开，现在皮肤好了很多，也可以试试。