1、饮食方面，可以多吃含维生素A的食物。只要避免让皮肤暴晒，注意防晒措施，注意不容易去除的小斑点，坚持去除这些难看的疙瘩.
二、一般表现如下1、皮肤粗糙脱屑，手感凹凸不平。2.手臂、大腿、小腿、面部、背部等外侧出现类似粉刺的小突起，有的会出现痒感。3.皮肤布满红色或黑色斑点。小点4气孔颜色变深，呈红色或红褐色。
3.你好，手臂上有一块像鸡皮疙瘩一样的红色斑点。考虑是皮肤过敏。可以吃点消风止痒颗粒或者氯雷他定来治疗。不要吃辛辣和过敏的食物。
4.这是头发周围角化的实现。一般来说，它更常出现在腿、手臂和脸上。其实这种鸡皮对身体并无害处，只是影响美观。尤其是女生，皮肤不美，夏天还有鸡。皮肤最难过的时候，可以用康鱼复去除，切记不要吃辛辣或强烈的紫外线。
5、仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有小红疙瘩，如果比较严重，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒比较粗糙，看起来像起鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。它最常见的部分是。
6、有这种现象的人，很多人的胳膊和腿上都有红点，可以挤出白色的米粒。这就是毛发角化病，就是毛囊不能生长，在毛孔里蜷缩产生的角质硬化很小。我青春期的时候没有，不痛不痒，但是夏天有小疙瘩的时候戴。
7、起鸡皮疙瘩的原因有两种，一种是因为从母胎里带出来的遗传，一种是后天因为体内缺乏维生素A。首先，不要经常洗澡，因为经常洗会破坏皮肤天然的皮脂膜，没有皮脂膜的保护，就会变得干燥紧绷。
8、鱼鳞病，千万不要掉以轻心，一定要及早治疗。有一种生物制剂非常有效。是目前唯一治疗鸡皮肤病的生物制剂。不含化学成分，不伤害皮肤，安全有效。“鸡皮笑”目前仅在江苏省南京市中山东路522号大华有售。
9.是毛发角化病。很多人都有。它可以是轻微的或严重的。对身体没有什么大的影响，只是不美观。补充维生素AD，有的药店有卖，很便宜，多洗澡。
10.别误会，这些小颗粒不是粉刺，而是毛发角化病。仔细检查。我们很多人的皮肤毛孔里都有小红疙瘩，比较严重。是的，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙，看起来很像鸡皮疙瘩，所以。
11.你好，没有
12.众所周知，每个人的体质是不同的。如果接触到不同的外部环境或饮食等，可能会引起不同的反应。有些人在平时的生活中手臂上会起鸡皮疙瘩。粒子，面对这么小的粒子，总是特别吃惊，才会出现这种情况。
13、可以多吃含维生素A的食物，多喝水，洗澡后定期去角质，用润肤乳。每23天洗一次就足够了。只要多加注意，皮肤会在短时间内慢慢恢复我用的是Belluf，我每天早晚洁面后用，2个月左右身上的痘痘就会好了。
14.回题分析你好，可能是毛发角化病。毛发角化病一般不需要特殊治疗。多吃蔬菜和水果。建议局部涂抹3~5粒水杨酸软膏、湿疹膏、鱼肝油软膏等。
15、鸡皮肤毛孔角质化。建议洗澡时服用维生素A、E、柏芝片、四物合剂，外涂迪维霜。并用沐浴刷轻轻擦洗，清除角栓上方小到手臂起鸡皮疙瘩的毛孔。
16.我不知道你多大了。我感觉就像发育过程中出现的粟粒疹。如果你还在青春期，甚至还没到青春期，完全可以不理他，等你长大了就好了。
17、形成所谓的“角塞”，硬化后，毛孔就会被堵住。外观呈针尖状小丘疹，散在分布，颜色为红褐色或褐色，大部分无害。外观很像“鸡皮疙瘩”，粗糙得像砂纸，摸起来粗糙。