消除鸡皮可注意以下几点1、清洁要轻柔，尽量不要用肥皂或沐浴露，肥皂是碱性的，这些东西的清洁能力太强。洗掉就可以了，所以这些东西不要用得太频繁，可以3-4天用一次2来保养皮肤。
多吃水果。水果中还含有丰富的维生素，对于补充身体的营养非常有帮助。2、外用补水每天早晚洗完脸、洗澡后，多拍打水，按摩脸部和身体，让水分很好地融入身体。鸡皮肤的主要原因是体内缺水。
改善鸡皮肤的方法1正确疏通毛孔鸡皮肤大多是毛孔堵塞、毛囊肥大所致。要想改善鸡皮肤，就需要及时清洁皮肤，清除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔畅通2做好保湿干燥也是鸡皮肤出现的主要原因之一，所以它需要正确完成。