本文目录
1.身体乳知识
2、维生素C的作用及副作用
3、女生服用维生素C的好处
身体乳相关知识
知识1润肤露的用量，多少润肤露最好？不同部位用量不同。根据干燥程度，取适量均匀涂抹即可。手肘、膝盖、pp等容易出现干燥、色素沉着的部位，可以适当多涂一些~皮肤较黑、鸡皮肤的人要多用润肤露。
身体乳的量要控制得当。如果身体乳涂抹过多，皮肤将无法吸收。留在皮肤表面的身体乳很容易堵塞毛孔。不仅不能滋润美白肌肤，还可能让肌肤变得更差。涂抹润肤露时，先将乳液在掌心乳化，再涂抹。
视黄醇衍生物、果酸、烟酰胺。5d果酸去角质润肤露含有视黄醇衍生物、果酸和烟酰胺。
沐浴露主要用于沐浴后的护肤，赋予肌肤柔软、清爽、丝滑的感觉，具有保湿、香熏、滋养等功效。
维生素c的作用和副作用
1.可防止致物质的形成。也正是因为维生素C的效果相当好，所以很多人都把维生素C当成救星，而维生素C一旦缺乏，确实会出现很多慢，比如坏血病，比如皮肤干燥，容易疲劳，比如如关节痛。
2、短时间内过量服用VC补充剂，可能会引起多尿、腹泻、皮疹等副作用；长期服用过量的VC补充剂可能会导致草酸结石和尿酸结石；儿童生长期过量食用VC补充剂，易患骨病。
3、首先，维生素C如果长期口服，在日常饮食中补充，很容易导致维生素C摄入过多，这种物质需要我们的身体充分代谢吸收。摄入过多容易形成草酸形成结石，导致泌尿系统结石频发。二是容易诱发一些身体不适的症状。
4、吃维生素C可以促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白在细胞的稳定性中起着至关重要的作用。细胞构成人体，细胞之间由胶原蛋白连接。我们都知道胶原蛋白对皮肤有好处，所以吃嫩的维生素C有助于皮肤的光泽和丰满。
5、维生素C的副作用胃肠道反应长期大剂量口服维生素C可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃反流等，还可引起胃溃疡疼痛，甚至出血.对泌尿系统的损害服用大剂量的维生素C会导致尿路结石。
6、维生素C的抗氧化作用能抑制亚硝胺类化合物等致物质的形成，保护细胞免受自由基的伤害，包围肿细胞，提高人体免疫功能，防止肿扩散。其他还有增强肝功能、预防胆结石、抑制炎症、治疗便秘、减轻吸烟危害等作用。
女生吃维生素c的好处
维生素C可以预防和改善贫血，主要是因为维生素C不易吸收的三价铁被还原成容易吸收的亚铁，所以能加强人体对铁离子的吸收，铁离子可以促进血红蛋白的合成，因此女性适量食用可以帮助预防贫血。
女性补充维生素c的好处1抗衰老、美容。维生素C本身具有很强的抗氧化能力。经常服用维生素C，不仅可以帮助身体抑制体内黑色素的形成，而且可以长期适量摄入维生素C，对皮肤有很好的保养作用。
女性长期服用维生素C有好处。长期服用维生素C，可以起到抗衰老、抗氧化、美容养颜的作用。
增强免疫力补充维生素C对增强机体免疫力确实可以起到一定的作用。但是，由于维生素C不稳定，维生素C很容易被破坏。我们平时使用的动物肝脏和草莓中都含有维生素C。