多喝水1、补充体内水分。每天十杯水的量是最少的。没事就多喝水，多吃水果。水果中还含有丰富的维生素，对于补充身体的营养非常有帮助。2、补充体外水分每天早晚洗完脸、淋浴后，多喝一点水，按摩脸部和身体。
其实很难找到兼具美白和保湿功效的润肤露。我用了很多有美白效果但不保湿的。所以，在找润肤露的时候，我觉得第一要求是保湿效果要好，第二是美白，但是我去年用过。一款“遇见襄汾桃花身体乳”，真是太神奇了，简直是夏日的狂野阳光。
润肤露是一种身体护理产品，很多人都喜欢用。我是一个润肤露爱好者。我用过十几个牌子的润肤露。洗完澡一定要擦全身的Bodylotion，所以这个题还是很适合擦了几十年身体的我来回的。
润肤露可以为我们的身体肌肤补水补水除了擦脸，别忘了保养身体肌肤。坚持使用润肤露对皮肤护理很有帮助。擦润肤露会加重体毛吗？现在市面上大部分的润肤露都有美白效果，都含有一种叫做烟酰胺的成分，也就是维生素B3。
生活中注意防晒，一年四季，阴天雨雪，室内室外，一定要注意紫外线的存在，尽量不要暴晒或遮盖，可以采取用燕麦片泡澡，多涂润肤露，多吃绿色蔬菜水果，对全身美白都有一定的效果。在追求美白的同时，也要注意自己的健康。不要忽视其他1。