只能说可以和正常皮肤差不多。如果你想摆脱它，你应该更加关注你的生活。多喝水，补充水分。少量饮水，多吃含维生素的水果和蔬菜。补充维生素，每天坚持锻炼。多排汗促进新陈代谢，沐浴后定期去角质或早晚热敷。
“鸡皮肤”与角质层增厚有关，因此需要轻轻去角质，但切不可过度。在牛奶中，沐浴时使用浴盐时，还可以同时加入玫瑰和檀香精油去角质。
毛发角化病实际上是由于遗传因素引起的毛囊周围组织的异常角化。一般病害形成后，短时间内很难根治。有条件涂抹尿素霜、维生素E霜、甘油或凡士林等。
回疾病毛发角化病的治疗是角质异常堆积引起的，所以去角质是最好的解决方法，这样毛囊附近的角质才能保持正常的厚度，不会出现粗糙的突起。虽然角质化与角质有关，但过度去角质是不可取的，尤其是毛囊角质化严重的区域，更不用说专门揉搓了。
什么方法可以去除角化毛孔？用盐洗澡，因为盐有消杀菌的作用，也有控油去角质的作用。我们可以买一些沐浴盐来使用，这样可以很好的去角质，但是使用的时候一定要注意坚持下去，这样效果会更加明显。
一种更温和的去角质方法是使用沐浴盐。盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人应该使用具有保湿作用的死海浴盐。可以先用热水溶解沐浴盐，然后将其混合在植物沐浴露中，进行化学成分较多的沐浴。