1、先蒸。如果要涂抹润肤露，建议先蒸完再涂抹。蒸前不建议在体表擦拭任何东西，因为在蒸的过程中体表温度会升高。身体表面的毛孔会张开。这时候如果再涂身体乳，毛孔就会堵塞，影响出汗蒸的效果。
2、160度蒸完就可以涂身体乳了，这个时候也很适合涂身体乳。蒸的时候，我们的身体会流失很多水分。这时候身体就会处于缺水状态。这个时候涂一点润肤露可以防止皮肤干燥缺水，而且这个时候皮肤的吸收能力比较好，所以这个时候涂。
3、蒸的时候不建议在身上涂润肤露，因为蒸的时候会加速全身的新陈代谢循环。此时，体表毛孔处于松弛状态。如果此时再揉身体，润肤露也会随着汗水流掉，起不到护肤的作用。另外，如果出汗的时候搓揉身体，也会对毛孔造成影响。
4.如果要涂抹润肤露，建议先蒸一下再擦。蒸之前不建议在体表擦任何东西，因为出汗时体表温度会升高，毛孔会张开，这时候再涂润肤露会堵塞毛孔，会影响蒸的效果，蒸前应擦拭干净。
5、蒸完后毛孔处于扩张状态。蒸汽的热量使毛孔张开。这时候马上擦乳液有利于吸收。出汗后失水更严重。涂抹乳液可以让张开的毛孔更快更有效地吸收其中的成分，同时也有稳定肌肤的作用。汗蒸可以深入皮肤，温暖细胞，打开毛孔。
6.汗蒸时不要涂抹任何润肤露或其他东西。汗蒸本身是利用负离子在高温下燃烧脂肪，打开毛孔后对毛孔进行杀菌，达到美肤瘦身的效果。如果使用护肤品对排汗排有一定的影响，蒸完就把汗擦掉就行了，千万不要短时间洗澡，比如刚蒸完就洗澡。
7、因为蒸完马上洗澡容易受风寒，因为蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时细胞在负能量的刺激下得到修复离子，毛孔处于开放状态如果这时候洗澡容易受到风寒的侵袭，而风寒的入侵是从毛孔开始的，那就是用。
8.1沐浴后，涂抹润肤露。一般情况下，晚上洗澡后涂抹。效果可以说是翻倍。熏蒸刚好接收到热量，让我们全身的毛孔都慢慢张开。在这种状态下，乳液可以被皮肤渗透转化，但记得先擦掉残留的水分。
9、想要达到更好的效果，千万不要忽视蒸后的护肤。蒸好后，等待皮肤平静一会儿。这时候毛孔不会很快闭合，皮肤的毛孔会被激活。任何护肤品都会加快皮肤的吸收速度，让护肤品的效果更加明显，皮肤也更加干燥。
10.女生蒸前需要涂身体乳吗？夏季蒸桑拿让人感到汗水的滋润，同时也会让人感到皮肤干燥。那么，女生在蒸之前需要涂身体乳吗？案是肯定的。蒸的时候汗水会让皮肤比较干燥，涂抹身体乳可以蒸。
11.1蒸好后其实可以先敷面膜。使用面膜可以更好的吸收里面的营养，因为此时所有的皮肤毛孔都是张开的，所以蒸完再用面膜效果会好一些，但是要注意一定要等汗蒸完了才可以使用面具，不要把它留在上面。
12、洗澡后是否需要涂抹身体乳，要根据个人情况而定。如果需要补充水分，滋润肌肤，修护肌肤，使用身体乳是非常有必要的。我们也要选择适合自己的身材MilkSkinCareMagazine推荐的安初身体乳效果非常好，这款产品也受到了好评。
十三、蒸前准备1、进蒸房前淋浴、卸妆2、空腹过饱时不要蒸3、进蒸房前喝适量温开水。不要揉皮肤，揉身体，用毛巾擦汗。5.出汗后6小时内不要淋浴，2小时内不要淋浴。
14、因为汗蒸会使身体出汗，如果汗蒸时间过长，皮肤容易缺水，鸡皮肤最怕缺水，所以如果汗蒸不当，可能会甚至会导致鸡皮肤的加重，所以蒸完之后也要及时涂抹润肤露。可以用蒸脸器在脸颊上点一些人。
15、最好不要碰。蒸的过程中身体会散发出大量的汗液。汗液含有体内素。如果接触护肤品，会阻碍出汗。蒸的时候多喝水。男人怕热女人怕冷，对于女人来说，蒸还是很不错的。蒸完6小时内不要洗澡，不要从蒸房出来。