排在第二位的是维生素A缺乏症。维生素A能调节皮肤角质的正常代谢功能。当体内维生素A不足时，就会导致皮肤的老废角质无法正常脱落，皮肤就会出现干燥脱皮的现象。会有堵塞，时间长了会出现鸡皮，尤其是不爱吃的人。
成片的“鸡皮”让人想“快点甩掉”，但用手挤压、挑剔，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔的开口变小，更容易堵塞，而且会长粉刺毛囊炎如果抓挠会引起炎症和色素沉着，所以不要抓挠。
建议去正规的公立医院进行更好的指导。毛发角化病尚无有效治疗方法，可服用大剂量维生素A，局部涂抹10%尿素软膏或01%维甲酸软膏或5-10%水杨酸软膏。
您好，根据您的简单描述，鸡皮肤与日晒无关，主要与遗传有关，建议多吃蔬菜。