哦，我知道这个题，我身上的皮肤很粗糙，起鸡皮疙瘩。其实是因为皮肤的角质层厚度太厚，导致毛囊开口受阻，形成一种现象，叫做“角化过度”。这通常会导致皮肤粗糙，起鸡皮疙瘩可能会让人不舒服，但别担心，有一些方法可以缓解。
鸡皮肤一般表现为皮肤粗糙，有小而坚硬的丘疹，无汗毛。它是一种慢性毛囊角化性皮肤病。去鸡皮的方法是将新鲜胡萝卜切碎榨汁，取汁2030ml涂患处。土豆去皮切块，放入榨汁机中。
起鸡皮疙瘩的皮肤粗糙1毛发角化病俗称鸡皮疙瘩，主要是由于毛发角化病引起的皮肤表面粗糙，像起鸡皮疙瘩，有小而坚硬的丘疹，这也是日常生活中常见的一种皮肤病。提高鸡皮肤护理质量要从以下几个方面提出题。
鸡皮肤是毛孔角质化，是毛囊乞病引起的。一般情况下，外敷维A酸可以明显改善，但相对容易复发。主要方法是1、服用维生素AE、柏芝片、四物合剂，外涂迪维维甲酸软膏2洗澡时，在患处进行去角质。
过热的水会使皮肤皮脂流失过多，加重皮肤干燥。调养四食亦宜辅之。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，尤其是胡萝卜可以减少皮肤干燥，多吃水果，可以增加水分，也可以补充维生素，对皮肤健康有好处。
角质层过厚是鸡皮肤最直接的原因。去除过厚的角质层是改善鸡皮肤的必要手段之一。可以达到去角质的效果，但是建议大家使用比较温和的去角质方法，盐。
2补充维生素毛发角化病会引起皮疹和皮肤粗糙，这是人体吸收维生素A引起的。可以服用维生素ADE，或者吃富含这些维生素的食物，配合治疗，坚持才能有效，这种疾病有时是由遗传引起的。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”，“鸡皮肤”是一种基因。
哦，平时注意保护皮肤。不要让阳光直射，以减少对皮质的伤害。那么你就可以按照扁平肌肤的六大秘诀来搞定。一个月就能看到明显的改善。熬夜，加强锻炼很重要，不要吃辛辣刺激的食物，不要天天吃。
毛发角化病如果宝宝的皮肤像鸡皮疙瘩一样粗糙，家长就要注意了。鸡皮肤是毛发角化病。毛发角化病是一种与遗传有关的皮肤病。临床治疗原则是改善症状，避免毛囊感染。治疗方法是补充维生素，尤其是食物中富含的维生素A。
皮肤粗糙多半是因为皮肤缺水，所以要先注意补水，这样一个星期后，你会发现皮肤改善很多对付干性皮肤很有用，2、放一块方糖或者蜂蜜在热水中溶解。
有的人会很有效，有的人就没有效果。这与缺乏维生素有关。鸡皮肤病还与其他因素有关，如缺乏维生素等。当缺乏维生素时，皮肤容易干燥和粗糙。多吃含维生素丰富的食物，为了预防疾病的传播，一定要保证维生素的摄入。
7、一张“鸡皮”会让人想“快点甩掉”，但用手挤压、挑剔，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔的开口变小，更容易出题被堵住，导致痤疮毛囊炎被抓破，会长痘痘吗？发炎和色素沉着，所以不要抓挠或抓挠。
如果要去除，建议您每天用热毛巾敷在患处五分钟左右，使毛孔张开，然后在起鸡皮疙瘩处涂上毛周舒润膏，轻轻按摩至吸收，即可使用早晚各一次，使用一个月左右，皮肤会恢复到以前光滑细腻的状态。在饮食方面，也要注意补充一些维生素，这是应该的。
想要改善皮肤起鸡皮疙瘩，可以在日常生活中多注意皮肤的水分，多吃富含维生素A的食物，这些对改善皮肤起鸡皮疙瘩都有很好的效果。维生素A食物含量表日常生活中不要用手挤压祝你早日康复。
含维生素A的食物有胡萝卜、苹果、枇杷、大白菜、核桃、鸡蛋、猪肉等，另外就是要保证宝宝日常的水分充足，避免室内干燥。皮肤粗糙干燥，甚至特别痒。
鸡皮肤应尽快改善。如果延误，不仅容易形成难看的色素沉着，还会大大增加改善的难度。鸡皮肤一般与角质层增厚有关。可以使用软化皮肤多余角质层的产品，比如毛周舒缓霜，可以补充皮肤所需的营养，调节皮肤细胞的正常新陈代谢。