鸡皮肤是身体防御过度造成的。无论是我们人类还是小微生物，当它们察觉到外界有危险时，总会想方设法保护自己。因此，当我们的身体察觉到外界有危险时，受到刺激后就会合成
以前没怎么注意，结婚后才注意。从那以后，我每天晚上洗完澡都会在腿上涂润肤露。刚开始的时候没什么太大的作用，但是只要坚持使用，效果会非常好。看得出来，明显鸡皮疙瘩少了很多，腿上的皮肤也变得光滑了很多。
首先，你要知道你为什么会有鸡皮肤。主要原因是分泌出来的角蛋白堵塞了毛孔，导致角质层异化，所以会感觉凹凸不平，粗糙。要想好起来，就要改变生活习惯，多运动，运动加强循环和新陈代谢，不要熬夜排汗，不要吃刺激性的食物，多吃含蓄的食物。
当你发现皮肤上有一些白色的小疙瘩时，你会开始怀疑它是不是鸡皮肤。其实，不一定如此。也有可能是脂肪粒。脂肪粒是长在皮肤上的白色。痘痘比较小，看起来有点像白芝麻。它们通常长在脸上，尤其是女性朋友。
轻的可能就那么几个，不明显，可以忽略，没必要刻意对待。有的患者症状较重，发病部位较广，丘疹颜色较深，患处皮肤粗糙异常，甚至有鳞屑状物。
相信很快肌肤就会恢复水润状态！4、内部调整很重要。外用内调效果会更好！多吃富含维生素的蔬菜水果，也有助于改善鸡皮肤，吃起来也美。5必要时去看医生。如果你的鸡皮肤症状很严重，那么请咨询皮肤科医生进行专业治疗。
鸡皮肤是由毛囊严重角化引起的，所以去角质是缓解鸡皮肤的重要手段。适度的去角质可以去除皮肤表面死去的老化细胞。可以选择含有果酸水杨酸的产品，可以帮助身体去角质，但是频率一定不能太频繁，从少量低频开始。