1、鸡皮肤特别严重的人也可以适当补充维生素A。服用-胡萝卜素是补充维生素A的好方法。-胡萝卜素在人体内能有效转化为维生素A，不易引起素堆积改善皮肤质量和视力维护，效果好；胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，可以滋润皮肤。胡萝卜含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素会转化为维生素A，缺乏维生素A是造成鸡皮肤的因素之一，所以多吃胡萝卜有利于去鸡；多运动，多出汗，多张开毛孔，补充维生素A，也就是胡萝卜素，忌辛辣食物和酒类当然可以选择去鸡皮的产品，效果更佳；去鸡皮要注意4点，可能会加重鸡皮1避免使用太强的洗涤剂，如硫磺皂肥皂和过热水，选择普通温和的沐浴露，或干净的沐浴盐，可以防止皮肤脱落表面油脂过度清洁，影响皮肤屏障功能2注意防晒，加强补水。
2.回您好，这种病叫毛囊周角化病，跟遗传有一定的关系。与体内缺乏维生素A有关。建议您口服维生素A和-胡萝卜素，日常生活中多吃含维生素A的食物。自然会缓解；北方为了防止缺乏季节性，最好在绿叶蔬菜的季节多吃富含胡萝卜素的蔬菜，让身体有一定的储藏之法。4、补水比去角质更重要，是补水“鸡皮”是非常缺水缺油的皮肤。用普通的润肤露不够滋润。日常生活中除了去除鸡皮制品外，还要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，有助于去除鸡皮。苹果营养丰富，被誉为美容圣品。
3、鸡皮肤特别严重的人也可以适当补充维生素A。服用-胡萝卜素是补充维生素A的好方法。-胡萝卜素在人体内能有效转化为维生素A，不易引起素堆积改善肤质和视力保养，效果还是鸡皮肤好；服用-胡萝卜素是补充维生素A的好方法，-胡萝卜素在人体内能有效转化为维生素A，不易造成素堆积，改善肤质和视力保养，效果还是不错的如何去除腿上的鸡皮2如何去除鸡皮不再“起鸡皮疙瘩”！保护鸡皮肤。
4、去鸡皮的方法是放胡萝卜汁。胡萝卜素被誉为“小人参”，其营养价值可想而知。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在氧化酶的催化下可以转化为维生素A，而人体恰好含有这种酶，可以很好地补充鸡皮肤病患者身体所缺乏的；植物性食物辅以鸡皮还可以多吃富含维生素A的食物。维生素A的食物来源有两种，一种是维生素A的来源，即-胡萝卜素和其他类胡萝卜素，多存在于植物中食物，如绿叶蔬菜、蔬菜和水果，含量丰富；如何消除鸡皮最有效方法1首先，调整好自己的健康饮食。在缺乏维生素A的情况下，很容易产生鸡皮。因此，首先要做的就是调整好自己的健康饮食，尤其是多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜。胡萝卜素比较丰富，胡萝卜素可以起到疗效；服用维生素A可以缓解鸡皮肤，鸡皮肤需要定期温和去角质。较温和的去角质方法是使用沐浴盐和食盐。它会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人应该用具有保湿作用的死海浴盐洗澡。您也可以先将浴盐溶解在热水中。
5、脸颊长鸡皮又叫毛囊角化，与营养缺乏有关。缺乏VA补充VA、胡萝卜素、类胡萝卜素，胡萝卜素等营养物质在体内可转化为VA。可以买营养补充剂或正餐加强饮食，可以多吃橙类食物、深色食物VA、胡萝卜素。
6、鸡皮肤多为维生素A缺乏或维生素A代谢紊乱所致。生活中补充维生素A最安全可靠的方法就是补充胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会转化为维生素A。由于维生素A是脂溶性维生素，过量服用会引起中，所以一般推荐；应该没题，鸡皮肤好像是体内缺乏维生素引起的。