回你的情况可能是毛发角化病，这是一种角化异常的疾病。建议试用维生素A霜进行治疗。
你不必对这个题过于悲观。让我给你解释一下。建议用丝瓜布沐浴盐或磨砂膏洗澡，但不要用得太频繁，会损伤皮肤。建议每月一至两次维持肌肤在日常生活中的水油平衡。也很重要，因为鸡皮缺水缺油，所以要注意。
如果是毛发角化病，建议你多涂点润肤霜，比如雅芳的，我也是这样的，涂了这个就没事了。
朋友你好，不要太担心。均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，忌辛辣食物，不要挑食，多吃蔬菜，这样可以补充体内维生素3的缺乏，还有什么别的？马塔雷吉鲁能在短时间内去除鸡皮，是众所周知的。
回疾病毛发角化病的治疗是角质异常堆积引起的，所以去角质是最好的解决方法，这样毛囊附近的角质才能保持正常的厚度，不会出现粗糙的突起。虽然角质化与角质有关，但过度去角质是不可取的，尤其是毛囊角质化严重的区域，更不用说专门揉搓了。
要回毛发角化病的题，应该使用角质层软化霜，然后加强护理，让异常的角质栓慢慢脱落，长出细毛，皮肤恢复正常，恢复娇嫩肌肤的过程通常需要24个月。
这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，出现小疙瘩。一些特应性鱼鳞病患者平时也患有毛发角化病，冬天的症状会更严重，因为它与毛发角化病和角质增厚有关，所以当气候比较干燥和寒冷的时候。
毛发角化病的外观很像“鸡皮疙瘩”，但一般的“鸡皮疙瘩”是由于天气或情绪等因素引起的竖毛肌收缩形成的丘疹，是一种暂时性的皮肤变化，是一种持续状态的“鸡皮疙瘩””不痛不痒，不会生病，只是很干。
让我给你一些建议，也许对你有用。每个鸡皮肤病患者平时都需要特别注意补水。大多数鸡皮肤病患者处于脱水状态。在户外时，尽量避免皮肤暴露在阳光下。阳光下，宁愿多走两步到阴凉处，尽量选择遮阳的衣物。