是的，有时我也会这样做。我突然感到寒冷，然后我的胳膊和腿上出现了血管。我无法描述颜色。如果有体寒症状，还是需要慢慢调理。你可以去看中医什么的。这些症状可以通过做一些运动来缓解。
如果起鸡皮疙瘩是感冒引起的，那是正常的。运动量因人而异，出水的时间，出水后身上有没有水等等。处于比较兴奋的状态，所以散热比较快，身体上的水蒸发。
冬天手脚总是冰凉的原因及如何防治。随着天气越来越冷，有些女生特别怕冷。他们的手脚总是冰冷的，腰部或全身都感到寒冷。同时容易疲劳，这种情况还可能影响性能力，减少夫妻感情。
估计是空调吹多了，大热天突然出门，皮肤肯定受不了。一下子冷了又热了没什么，就像吃冷饮吃热的东西一样。
当你一热突然变冷的时候，有很多因素，比如环境温度，身体自身的恒温系统，还有可能是你真的缺了什么。
因为起鸡皮疙瘩是用来防止体温骤升骤降的。当你处于高温环境中时，身体低温环境中相对自然的内寒会外泄出来，以调节平衡。因为外阳热受阻，内寒外泄不畅，就会暂时聚集在皮肤表面，所以人在比较寒冷的环境中，就会感到寒冷，起鸡皮疙瘩。
而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人体的皮肤不仅可以保护我们的内脏器官排汗，还可以调节和维持体温。当皮肤受到寒冷刺激时，皮下的感觉细胞会立即通知大脑，使人感到寒冷。寒冷还会使毛发下的竖毛肌收缩，使毛发直立。
最好不要让皮肤太干燥，同时也要注意不要吃东西。了解鸡皮疙瘩后，每天洗澡时要注意不要用力揉搓。洗澡水不能太烫。如果天气热，很容易导致皮肤烫伤。沐浴后立即用甘油类保湿产品擦拭全身。这是第一步。