起鸡皮疙瘩是人体受到冷冲击刺激后，毛囊在神经系统的控制下收缩，形成应激反射，属于低级神经活动，不受大脑控制。但是，大脑可以有意识地产生一种“相似”的感觉，并间接引起这种反射。
鸡皮疙瘩毛发角化病我们常说“鸡皮疙瘩真讨厌，鸡皮疙瘩真难看”。鸡皮疙瘩是立毛肌暂时收缩的现象。除了暂时的现象外，长期起鸡皮疙瘩的人称为毛发角化病。是一种常见于皮肤干燥或特应性皮炎的皮肤病。
毛孔起鸡皮疙瘩的正常控制，不是靠意识控制的。也许这是我们的特殊功能，但毛孔里起鸡皮疙瘩是身体对寒冷的反应。这时候儿茶素就会分泌出来，而且往往大量分泌对心脏和血管是有害的。因为你可以控制自己。
这是某种程度的返祖现象，因为我们知道，有些动物在紧张或示威时，会把毛都竖起来，比如猫、鸡、猴子。这种情况会使人注意力高度集中，对环境的敏感性和自我意识降低是一种生物本能，每个人都有。
鸡皮疙瘩是人体的一种保护机制，受生理和心理因素的支配。能控制起鸡皮疙瘩的人，才能更好地控制自己的心理。能够控制自己的心理，是因为他们的心理自控能力更强。我认为这很有可能。
现在一口气，两三秒就可以立马起身。大概的路线是从后脑勺到脸的两侧再到手臂，但不能长期维持，除非持续刺激控制。自我感觉是调动身体的荷尔蒙来刺激自己，让你保持清醒。有时候工作困了，做几次比红牛还好。
我也可以，其实不是我能控制起鸡皮疙瘩，这是另外一个题。起鸡皮疙瘩的时候，是不是身体某处有一股寒意传遍全身，居然起了鸡皮疙瘩？这寒意，有了这寒意，我的心情就会很平静，反之亦然。
我的一个朋友也可以做到。这是极少数人独有的能力。你会感觉到一股寒流从脖颈上方袭来。这个能力有时候很有用，比如提神降温。夏天，我们都很热。哥们很淡定==没事的，不是病什么的。我曾经在这种事情上。