1、第一种按摩法用掌根摩擦疤痕，每日3次，每次5-10分钟。这种方法对刚刚结痂的伤口效果最好，对陈旧的疤痕效果相对较弱。能抑制肉芽组织的继续生长三维生素E涂抹法维生素E能；鸡皮肤医学上叫毛发角化病，是一种遗传性皮肤病，患者感觉不到，但是会影响美观，一般冬天比较重夏青建议大家平时可以用润肤露，这样可以减少皮肤干燥和鸡皮肤的发生，也可以通过食疗来改善皮肤。建议服用含维生素的娜塔美白茶；鸡皮去掉后不会有疤痕，是的，不是自己挤压造成的疤痕。我建议您阅读更多有关如何去除鸡皮肤的最有效文章。这是一种严重的情况，色素比较深。这通常出现在四肢的背部和臀部。这种皮肤平时比较缺水干燥，清洁不要过度，避免抓挠和拥挤，多吃胡萝卜、绿色蔬菜和水果等，用康鱼符去除。注意不要吃像你这样的辛辣食物；去除鸡皮最快的方法就是晚上洗脸后，涂上一些温和无刺激的护肤膜。如果可能的话，将护肤膜对着空调吹一下。这样效果就好多了。注意不要感冒。坚持以上最重要，尤其是早上喝水刺激性小；出现后，可以去角质，然后涂抹康愈复，会有很好的修复效果，而且不要吃辛辣食物。
2.1黑色素最好的治疗方法是激光治疗。激光治疗黑色素的原理是激光照射皮肤后发出的光会被黑色素颗粒吸收。碎屑会随着人体的各种循环而排出体外，从而达到清除的目的。
3.你的症状考虑是毛发角化病。一般不需要特殊处理。多吃蔬菜和水果。角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3~5粒水杨酸软膏、湿疹膏、鱼肝油软膏等，注意少食日常生活中少吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快；1.最好及早治疗，因为在疾病的早期皮疹容易去除，一般不会留下明显的色素沉着。2.头发角化病患者慎用西药维甲酸。可以用去角质软膏去鸡皮。3、不要经常挤压皮疹，因为挤压出来后皮疹容易残留；在它消失之前寻求皮肤科医生的治疗。2坑疤比较常见。当痘痘炎症太严重，真皮层胶原蛋白过多时，有可能因真皮塌陷而留下凹坑，导致大量痘痘患者喜欢用手挤痘痘，如果挤不好。
4.沐浴后涂抹正确的面霜。鸡皮肤主要是毛孔堵塞造成的。光靠平时的护理并不能真正解决题。最重要的是正确涂抹面霜，可以滋润肌肤，疏通毛孔，淡化色斑，祛鸡皮5温馨提示早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。每天早上吃；去除方法洗澡时，经常使用一些去角质的沐浴露或洗面奶，可以“温和”去除多余的角质，也会让鸡的皮肤更好地吸收水分。另外，在洗澡的时候，也可以选择用蒸汽蒸，这样也可以更好的软化这个部位的皮肤；“鸡皮”与角质增厚有关，所以温和去角质是必要的，但一定不能过度1可以用浴盐洗澡，也可以先把浴盐用热水溶解，然后拌入植物沐浴露，沐浴时用浴盐浸泡，沐浴时还可以同时加入玫瑰和檀香精油去角质；如需改善，可咨询医院美容科进行激光治疗；5、禁止挤压鸡皮。大家都知道挤鸡皮不好，但是看到鸡皮丑陋的样子，真的很难坚持。我们手上有细菌。用手挤压和挑剔鸡皮很容易引起患处感染。严重时会留下疤痕和色素沉着。处理起来会比较麻烦，所以禁止挤压和采摘。