3补充维生素多吃胡萝卜、、卷心菜、西红柿、柠檬、猕猴桃等，这些食物不仅水分充足，而且含有丰富的维生素，对鸡皮肤的改善有很大帮助。如果鸡皮肤比较严重，可以先洗澡，然后在外面涂抹适量的角蛋白软膏来改善，除了外用。
1遗传因素2维生素A缺乏3人为因素破坏毛囊体毛剃除不当4新陈代谢慢5皮肤干燥鸡皮要通过外调+内调外调去除鸡皮是缺水缺油的题肌肤，这个不用我强调你也应该知道，而且很难弥补。
那么，你通常如何去除皮肤上的鸡皮疙瘩呢？患有这种疾病的人在身体的各个部位的腿上和手臂上都会起鸡皮疙瘩。
腿上有鸡皮肤是正常的。鸡皮肤是基因造成的体质。这种体质的人毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，形成角质粒。对于小疙瘩，首先洗澡的次数不要太频繁，因为经常洗会破坏皮肤的天然皮脂膜，伤害皮肤。
您好，鸡皮肤也叫毛发角化病。患有这种疾病的人一般是由先天基因引起的。因为毛囊周围的角质会变厚，毛囊口会被厚厚的角质堵塞，导致出现一个颗粒状的小突起，这与毛囊角质化和角质增厚有关，所以出现的症状气候干燥寒冷时会加重。
另外，如果身体长期大量消耗油脂，或经常吃辛辣刺激的食物，会刺激皮肤分泌大量油脂，堵塞毛孔和毛囊开口，导致鸡皮肤。04缺乏维生素A。是的，激活皮肤细胞，提高皮肤的锁水功能，舒缓皮肤。