1601直接补充，鸡皮肤的人可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，可以预防和治疗维生素AD缺乏症这个方法简单有效1602植物性食物补充剂，如果你有鸡皮肤，也可以多吃富含维生素A的食物维生素A的食物来源有两种。
草莓营养价值丰富，被誉为水果中的皇后，含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以改善皮肤角质层组织鸡皮肤的妹子，草莓盛产的季节，千万不要错过尽情吃樱桃帮助你看起来好樱桃营养富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等。
其次，饮食中多吃含维生素的食物，如胡萝卜、黄绿色蔬菜、鸡蛋、水果、、豌豆芽等。每隔15分钟，然后涂角质舒化膏就可以了，主要是治鸡皮疙瘩，很多人用过都说。
鸡皮肤的病因有一定的遗传倾向，也有可能是内分泌原因引起的。补充适量的维生素A，有助于改善鸡皮肤。
健康的皮肤离不开健康的饮食。俗话说，病从口入。如果饮食方便，可以多吃富含维生素A和C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、胡萝卜等。维生素C可以减少皮肤的外观，鸡皮肤的色素沉着可以加速皮肤的恢复和美白。维生素A可以缓解皮肤干燥。
鸡皮肤吃什么1维生素A食物鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是一种脂溶性醇类物质，对脂肪代谢异常有一定作用，有助于改善皮肤题。食物有哪些？比如西红柿，早餐吃一个，晚上睡觉前两个小时吃一个。
注意饮食调理。含有大量维生素和营养成分的食物对改善鸡皮肤很有帮助。建议多吃富含维生素ACE和锌等微量元素的食物，如胡萝卜、等。这些元素可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤免疫力。使用有效的护肤品是一种解脱。
鸡皮肤是毛孔角化病。鸡皮肤病是一种常染色体显性遗传性皮肤病。它是由皮肤营养不良和角化病引起的。它是由毛发角化病引起的。好转，但更容易复发。主要方法有1、服用维生素AE、柏芝片、四物。
1补充维生素A患这种鸡皮肤病的人，大部分体内都缺乏维生素A。这也是为什么大部分鸡皮肤的人去医院看病都会开维生素A的原因。除了遵医嘱服用维生素A外，还要多吃富含这种物质的食物，如蔬菜和水果2.
百度上有些错误。首先，维生素A是一种脂溶性维生素，所以一定要多注意用量。在一定程度上有助于皮肤粘膜组织的修复，但相对维生素B的效果更好。因为维生素AB2可以预防口角炎和舌炎，促进皮肤、指甲和头发的生长。
维生素B1对去除鸡皮没有作用。鸡皮肤是毛发角化病。口服维生素A或进食富含维生素A的食物，对病情有一定帮助。外用角质层软化剂或角质层溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更光滑，如外用维甲酸水杨酸软膏等，维生素A。
另外，可以在医生的指导下，服用维生素A药快速补充维生素A2去角质。有鸡皮的部位皮肤比较粗糙，毛孔粗大，颜色暗。想要消除鸡皮，第一步可以帮助溶解皮肤角质，具体方法是使用软化水，其中含有的矿物质可以帮助促进角质的脱落。
治疗方面，一方面，调整饮食，如多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、猪肝、鸡肝、胡萝卜等。医药方面，可口服维生素A胶囊。外用时，可用维甲酸类药物，如他扎罗汀凝胶维A酸乳膏阿达帕林。
腿上鸡皮肤的注意事项鸡皮肤特别严重的人也可以适当补充维生素A。服用-胡萝卜素是补充维生素A的好方法。-胡萝卜素在人体内能有效转化为维生素A。并且不易造成素堆积，改善肤质，保持视力。
考虑口服维生素A和外用水杨酸来治疗鸡皮肤。注意卫生，饮食清淡，多休息。在这种情况下，维生素E没有作用。考虑口服维生素A和外用水杨酸。治疗鸡皮肤要注意卫生，饮食清淡，多休息。
鸡皮肤吃维生素A可以缓解症状。洗澡时，将含有去角质成分的香皂或沐浴露涂抹在患处，用浴刷轻轻搓洗，去除毛孔中的角塞。含有果酸或去角质成分的保湿霜或保湿乳液，原则上每天涂抹六七次。