维生素可以美白皮肤，其他功能还包括增强机体抵抗力、促进伤口愈合、帮助铁质吸收、抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等。
如果我们吃了一些合成的VC，它可能会导致我们的身体形成结石。吃VC的时候，我们可以一天吃两次，每次一粒，这样我们的身体才能更好的吸收。女性想要美白，还能用什么方法呢？其实美白的方法有很多，如果皮肤比较多的话。
口服维生素C可以美白皮肤，但VC最好每天分时段服用，因为维生素C是水溶性维生素。一般在4小时左右会随呼吸、出汗、排泄排出体外。体内维生素C含量越高，美白效果越好。
除了使用美白润肤露外，身体也可以适当去除角质层。如果长期不去除角质层，也会导致角质层变厚。洗澡时可以选择使用磨砂膏，可以达到去除角质层的目的。也可以防止毛孔堵塞，但是要用磨砂膏。
维生素C一般确实是美白的，但是要坚持很长时间，而且效果未必理想。它由抗体和胶原蛋白组成。维生素C能参与脂肪和蛋白质的合成，维持人体的免疫功能。它所含的羟化血清素，能维持血管的完整性，促进非血红素铁的吸收等。