补充维生素A和维生素C可以改善皮肤，洗完澡及时用润肤露保湿，但是最好不要用果酸成分，鸡皮肤其实不适合刷酸的，即使每天去角质，应该用温和的方法揉搓，可以试试蒙尔福他舒缓软膏，也可以去医院刷一下。
那么如何去除鸡皮肤呢？下面小编给大家分享一些去鸡皮的方法1、日常生活中用到的一些去鸡皮的方法，比如丝瓜布磨砂膏、沐浴盐等，都是用来擦掉身上多余的角质的洗澡的时候擦表面产品，这也是一些鸡皮病患者非常常用的消除鸡皮的方法。
再加上面部本身的油脂分泌，让鸡皮粗糙干燥更加严重。因此，面部的护理更为重要。2与身体其他部位的鸡皮肤相比，脸上的鸡皮肤一般不会太严重，如果保护得好，不会有太大的障碍。我们每天都使用它。
不利于鸡皮肤的呼吸，对鸡皮肤绝对是一大伤害，所以夏天穿的衣服一定要轻薄。对于去除鸡皮，除了以上鸡皮去除小窍门外，要保持乐观的心态。坚持美的信念也很重要。
治疗鸡皮肤最有效的方法。鸡皮肤虽然不痒，但是很影响皮肤的美观。鸡皮肤极大地影响着我们的皮肤外观，也影响着我们的心情。以下是鸡皮肤最有效的治疗方法。1、治疗鸡皮肤最有效的方法一般是用鸡皮肤。
一种更温和的去角质方法是使用沐浴盐。盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人应该使用具有保湿作用的死海浴盐。可以先用热水溶解沐浴盐，然后混入植物沐浴露中。
1.定期去角质。洗澡时用一些含有磨砂颗粒的沐浴露和沐浴海绵去角质，一周一次。2、用醋去鸡皮。以醋为主水，再加入甘油，比例为31，搅拌均匀喷在四肢上，擦拭按摩1520分钟，每天坚持就会发现。