首先要认清自己的鸡皮在哪里，再认清自己是什么类型的皮肤，油性、干性、中性。知己知彼，百战百胜，这是常识。2、年龄只在10-18岁中年的年轻人一般还是要慎重考虑选择药妆治疗鸡皮肤，因为现在大部分都是。
如果你的鸡皮肤病不是特别严重的话，小编建议大家在洗澡的时候可以先擦一些磨砂膏，然后洗完澡擦干身体，均匀的涂抹一些身体乳，然后按摩吸收，这样我们的皮肤也能得到有效改善。
有些皮肤干燥的人容易出现鸡皮肤。鸡皮表皮有些凸起，有点像鸡脱毛后的样子，所以叫鸡皮。鸡皮其实是皮肤毛囊堵塞后形成的。那么如何治疗鸡皮肤呢？消除鸡皮肤的方法有哪些？
口服维生素A或食用富含维生素A的食物，对病情有帮助。此外，外用角质软化剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更光滑，如外用维甲酸、水杨酸软膏等，维甲酸的应用应从低浓度开始，如来自00501，以避免皮肤刺激。
它还可以提高皮肤的抗氧化能力，有效美白皮肤，消除雀斑和粉刺，同时增强皮肤的抗衰老能力。外用可补充鸡皮的水分，达到水油平衡，可适当涂抹焦树清去鸡皮。该霜能有效舒缓鸡皮肤，使皮肤恢复正常肤色。
直接带走皮肤新陈代谢产生的垃圾和废物。睡眠时体内荷尔蒙的分泌会增加，可以促进新陈代谢，让陈旧的死皮细胞顺利代谢离开皮肤。请离开制造污染的嘈杂酒吧和夜市，放下手机，好好睡一觉吧。
2毛周角质层增厚皮脂分泌率增加，导致毛周角质层增厚，头发无法正常生长3毛囊组织变异毛周角质层堆积在毛囊口，会引起毛囊组织发炎，产生鸡皮疙瘩等变异皮肤怎么办1温和去除角质，因为“鸡皮肤”与角质增厚有关。