寒冷的冬天过去了，气温慢慢回升。想着春天就要夏天了，又到了秀胳膊秀腿的时候了，可是经过一个冬天的包裹，腿上起了不少鸡皮疙瘩。不知道怎么去除，困扰了很多MM。如何去除腿上的鸡皮疙瘩？1.甩掉你不容易；鸡皮疙瘩医学上称为毛发角化病，可能与遗传和维生素A代谢异常有关。想要摆脱鸡皮疙瘩？对于青春痘，首先要外用促进皮肤角质溶解、调节异常角化的药物，如35水杨酸软膏、维甲酸软膏等，可以用来滋润皮肤，促进皮肤；可以用沐浴盐泡，也可以先用热水溶解沐浴盐，然后混入植物沐浴乳中。含有很多化学试剂的沐浴乳会与沐浴盐发生反应。用沐浴盐洗澡时，还可以加入玫瑰和檀香精油，在去角质的同时还能滋润肌肤。许多人认为每天洗澡很好；身上的鸡皮疙瘩虽然不痛不痒，但已经影响了鸡皮肤人的生活，甚至是心理健康，所以想除掉。可以外用无激素激素舒化膏。每天两次将其涂抹在受影响的区域。最好和身体乳一起使用。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。多注意补水，可以试试北润清，我用的感觉还不错
注意身体清洁，勤洗澡，最好天天洗澡。这是最基本的护理措施。清洁的主要目的是软化皮肤角质，打开毛孔。
切记不要挤压、抓挠鸡皮上的疙瘩。如果这样做，毛孔周围的组织会膨胀，毛孔会变小。如果伤到皮肤，会导致炎症和色素沉着，所以不要抓挠；它通常出现在腿、手臂和脸上。其实，这种鸡皮疙瘩对身体并无害处，但会影响美观，尤其是女生。皮肤不美，夏天也是鸡皮肤的人最难过的时候，可以用康玉符去除，切记不要吃辛辣食物，紫外线强的时候要注意防晒。
想要去除鸡皮，日常的护理还是很重要的。需要多补充维生素A，比如可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等富含维生素A的食物，然后涂抹角质层软膏可以缓解症状，2每天几次，坚持2个月即可。
那么，你通常如何去除皮肤上的鸡皮疙瘩呢？在人体的各个部位，得了这种病的人腿上、胳膊上都会起鸡皮疙瘩；另外，根据肤质选择合适的洗面奶和润肤霜，养成良好的洗护习惯。在没有保护的情况下过度去油，会导致皮肤过于干燥，破坏皮肤屏障功能。一定程度上还会加重痘痘。症状轻时坚持外用药物治疗，症状严重时坚持内服。