体内缺乏维生素A是鸡皮肤出现或加重的原因之一。因此，补充维生素A可以缓解或消除。补充维生素A不可操之过急。通过饮食慢慢补充。平时可以吃一些蔬菜，比如，大白菜，，西红柿，，香菜，胡萝卜，韭菜都是菜市场上卖了很多年的蔬菜。
像小疙瘩，有的会出现痒的症状3皮肤长满红色或黑色的小点4毛孔变深，呈红色或红褐色。好好调理，不要吃辛辣食物。
去鸡皮需注意这4点，可能会加重鸡皮1.避免使用太强的洗涤剂，如硫磺皂皂和过热水，选择普通温和的沐浴露，或干净的沐浴盐，可以避免皮肤表面油脂过度清洁，影响皮肤屏障功能。2注意防晒，加强补水。
我们只是想用它来促进新陈代谢，排出底层的素，达到淡化改善鸡皮肤的效果。生产方法非常简单。第一步是清洗苹果并晾干。用开水给玻璃瓶和其他刀具消。在双手上使用肥皂。将苹果洗净，切成片，放入第二个容器中，同样放入容器中。
多吃水果来代替那些垃圾食品！其实不用太担心，用温水清洗皮肤，用消炎皂调理饮食和起居，不要揉搓皮肤，否则有疤痕的指甲里细菌会更多，不要留刘海如遮额头，枕套常换。