我以前也是这样，跟你说几句。生活中一定要特别注意皮肤的防晒，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤。出门记得带伞。选择皮肤清洁产品时要小心，选择无刺激性的产品，这样才不会刺激敏感的鸡皮肤，同时；你的症状考虑是毛发角化病。一般不需要特殊处理。多吃蔬菜和水果。角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部涂抹3~5粒水杨酸软膏湿疹膏及鱼肝油软膏等。日常生活中注意少食辛辣食物和刺激性食物以保持愉快的心情。
呵呵，说几点吧。每个鸡皮肤病患者都需要特别注意多补充水分。大多数鸡皮肤病患者处于脱水状态。在户外时，尽量避免将皮肤暴露在阳光下。最好多走两步到阴凉处，尽量选择有遮挡作用的衣服，不能用；可以外用一些维生素A的药物，如维A酸霜等。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，必要时服用一些维生素A或维生素E等。可以有效缓解脖子上的鸡皮。切勿自行采摘、抓挠，以免引起感染和留下色素沉着。
多吃西红柿和黄瓜也可以缓解鸡皮肤。让我告诉你怎么做。取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量。西红柿和黄瓜洗净切块。柠檬切开榨汁机榨汁，在榨汁中加入蜂蜜，混合均匀后饮用，每天连续食用一次；我有过类似的经历，我有权推荐用丝瓜浴盐或磨砂膏洗澡，但不要太多。通常，用太多会伤害皮肤。日常生活中建议每月一到两次保持皮肤的水油平衡，因为鸡皮肤缺水缺油，所以要注意适量和小麦。
脖子的鸡皮肤怎么去除
1、洗澡次数不要太频繁。不要以为经常洗澡就能把皮肤洗好。这是错误的看法。经常洗澡会造成严重的水分流失，使皮肤更加干燥，对皮肤不利。
2.一种是天气寒冷引起的，另一种是毛发角化病，是基因引起的。毛囊周围的角质会变厚并形成一个小肿块。如果改善的话，建议你用角质软膏去鸡皮，每天早晚各用一次，28天左右就好了。此外，还应注意以下几点。
3、涂抹一些滋润的护肤品，减少皮肤干燥，会有一定的帮助。
4.皮肤要注意保持皮肤的水分，平时多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要长时间呆在空调房里，保持皮肤的舒适，你饮食上要注意，不要吃辛辣的食物，辛辣的食物只要注意不要用手去挤，可以用吉皮清乐来敷。
5、毛发角化病是由于毛囊角化，影响毳毛生长而引起的皮肤病。
怎么祛脖子上的鸡皮
1、在户外尽量避免皮肤暴晒，多走两步到阴凉处，尽量选择遮挡的衣物，衣服遮不住时涂抹防晒产品。雷吉鲁去鸡皮效果很好。很多网友对此点赞，希望对大家有所帮助。
2、多吃西红柿和黄瓜也能缓解鸡皮肤病。让我告诉你怎么做。取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量。西红柿和黄瓜洗净切块。将柠檬切开，分开使用。用榨汁机榨汁在榨出的果汁中加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日一次，连服半日。
3、需要多补充维生素A，比如可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等富含维生素A的食物，然后在患处涂抹激素舒化软膏颈部，每天两次，坚持2个月。另外，鸡皮肤一定要注意保湿，洗澡的时候不要泡太多。
4、脖子上的皮肤像鸡皮一样，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，形成小疙瘩。其实只是极度干燥引起的鸡皮肤。它还与维生素A缺乏有关。可以适当服用维生素AD丸，试试宝拉果酸。
5.呵呵，我说几点。鸡皮肤病主要与先天性维生素A利用不良和血维生素A水平低有关。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤抵抗损伤的能力。有助于保持皮肤弹性，有薏仁祛痰作用。