鸡皮肤，学名是毛发角化病。鸡皮肤起病缓慢，病情较轻。一般不需要特殊处理。因为它是一种体质疾病，与遗传因素有关，所以相对容易好转，但并没有特效药。秋冬季节，角质增厚严重时，可以使用含有磨砂颗粒的沐浴露。
1、多吃维生素A。经常吃维生素A的人可以明显改善鸡皮肤，如胡萝卜、青椒、、南瓜、动物肝脏等。2、用盐洗澡可以有效去除鸡皮肤，但是这里有提醒购买浴盐而不是盐。不加盐3维生素E适合家庭食用。
鸡皮是指极度缺水缺油的皮肤。普通的润肤露不够保湿。相反，您应该使用药店出售的特别适合极度干燥皮肤的润肤露。注意清洁皮肤，每天至少洗脸3次，并用温水彻底冲洗干净此外，经常洗澡对皮肤保养也很有效3。
1、取适量沐浴盐。2、在沐浴水中加入沐浴盐，使其与沐浴水融为一体。3.用温和的沐浴露擦洗。4、这个方法可以温和地去角质，但是建议一个月用这个方法1~3次就够了，因为不能去角质太多，最后再洗澡。
所以，这么猛烈的去角质，11个半月做一次就够了。较温和的去角质方法是使用沐浴盐。盐也有去角质的作用，但其中的钠会使皮肤干燥。“鸡皮肤”的人应该使用保湿产品。最有效的死海浴盐是最好的。可以用浴盐泡澡，也可以先用热水泡浴盐。
鸡皮肤怎么用沐浴盐洗澡的时候，先用热水把皮肤弄湿，然后把浴盐涂在皮肤上，用双手轻轻打圈按摩，尤其是鸡皮肤比较严重的地方，你可以多按摩一会儿，等到浴盐快融化的时候，用清水冲洗干净皮肤，洗完澡马上涂上润肤霜。
此外，维生素A还具有平滑和强健肌肤的作用，可以防止皮肤干燥和粗糙。去角质是关键的一步。我们可以使用沐浴盐去角质。