方法二、边洗澡边搓揉皮肤，去除多余的角质。洗完澡后，涂上BB油或橄榄油和润肤霜。建议全年使用DiviCream等含A酸的产品。方法3是临床的。事实上，有些人腿上起鸡皮疙瘩是因为缺乏维生素A，所以。
俗称鸡皮，少吃刺激性食物，一日三餐，怕长胖的可以少吃，一定要吃鸡皮。普遍的题是皮下脂肪堆积，毛孔拱起，一个接一个地形成类似痘痘的小东西。少吃油腻和辛辣食物，少吃冷饮。
女生腿上的皮肤粗糙别人是看不出来的，但是她们大多觉得很不舒服。粗糙有的是干燥造成的，有的是腿上的脂肪粒造成的。人一冷就会起鸡皮疙瘩，一般情况下鸡皮疙瘩是会消失的，但是有些女生的鸡皮疙瘩并没有消失。大多数是由于毛发角化病引起的，需要一定的治疗。
鸡皮疙瘩其实就是毛孔收缩形成的鸡皮疙瘩。皮肤看起来粗糙，像鹅皮，所以叫鸡皮疙瘩。很多人一起鸡皮疙瘩就想立马收回，因为太丑了。于是，胳膊腿上起了鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩怎么办当你的胳膊和腿上起鸡皮疙瘩时该怎么办。
你的情况应该是毛发角化病的症状，俗称鸡皮肤，是一种遗传导致的毛囊异常角化病。想要去除腿上的鸡皮疙瘩，需要做到以下几点1、定期去角质如果角质层太厚，会让皮肤特别粗糙，所以建议选择比较温和的沐浴盐去角质它。
回指导意见应该是毛发角化病，毛发角化病一般不需要治疗，可以口服补充维生素，外涂维生素B6软膏，治疗用复方乳酸霜。平时多吃蔬菜水果。