饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，注意不要用手去挤，可以用鸡皮清乐来涂抹。
可以用角质软膏去除，每天早晚各用一次，28天左右就可以去角质了，但不要太多“鸡皮”就是缺水缺油的皮肤。
可以外用一些维生素A的药物，如维A酸霜等。平时多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等，必要时可服用一些维生素A或维生素E等。可有效缓解颈部疼痛。切勿自行抓挠鸡皮，以免引起感染留下色素沉着。
想要去除的话，日常的护理还是很重要的。需要多补充维生素A，比如可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等富含维生素A的食物，分2次，坚持2个月就可以了会没事的。再来一张鸡皮。
1、早期治疗最好，因为皮疹在疾病的早期很容易消退，一般不会有明显的色素沉着。2、毛周角化症患者慎用西药维甲酸类药物治疗，可使用角蛋白舒化软膏去鸡皮3、不要经常挤皮疹，因为皮疹挤出后很容易留下伤疤。
1平时可以用丝瓜布沐浴盐或磨砂膏洗澡，但不要太频繁，会损伤皮肤，建议一个月一次。保湿牛奶，一年四季都是这样3这种皮肤是因为缺乏维生素A，可以吃维生素A。
晚上多喝水，注意休息，保证良好的睡眠。不要熬夜。这种情况我也用过芙润娇霜。
我以前也是这样，跟你说几句。生活中一定要特别注意皮肤的防晒，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤。出门记得带伞。选择洁肤产品时要注意，要选择无刺激性的产品，这样才不会刺激敏感的鸡皮肤，同时还能保护皮肤。
我想我可以帮你想办法摄取维他命A。维他命A转化到皮肤上其实是非常困难的，因为通过酶的各种不稳定的转化过程最终到达皮肤的维他命A可能已经不存在了。多吃西红柿和黄瓜，对鸡皮肤也有很好的舒缓作用，下面我来详细给大家说说。
脖子的皮肤就像鸡皮，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊开口被厚厚的角质堵塞，形成小疙瘩。其实只是极度干燥引起的鸡皮肤。与维生素A缺乏有关，可以适当服用维生素AD丸，试试保拉果酸。
朋友们，首先要保持良好的心态。建议用丝瓜布沐浴盐或磨砂膏洗澡，但不要太频繁，太多会损伤皮肤。建议每月一到两次保持皮肤的水油平衡。因为鸡皮缺水缺油，所以要注意还有麦蝎子。
牛奶是皮肤最喜欢的夜间食物，可以提高皮肤细胞的活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，减少皱纹的功效。祝你成功，记得给分哦。
呵呵，说几点吧。每个鸡皮肤病患者都需要特别注意多补充水分。大多数鸡皮肤病患者处于脱水状态。在户外时，尽量避免将皮肤暴露在阳光下。最好多走两步到阴凉处，尽量选择有遮挡作用的衣服，不能用。
涂抹一些滋润的护肤品可以帮助减少皮肤干燥。
一种是天气寒冷引起的，另一种是毛发角化病，是基因引起的。毛囊周围的角质会变厚并形成一个小肿块。如果好转了，建议你用角质层软膏去鸡皮，每天早晚各用一次，28天左右就会痊愈。此外，还应注意以下几点。
让我告诉你几句话。多吃西红柿和黄瓜对鸡皮肤也有很好的缓解作用。我来告诉你具体的方法。取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量。西红柿和黄瓜洗净切块。柠檬切开，用榨汁机榨汁，在榨汁中加入蜂蜜，搅拌均匀。
用浴盐沐浴时，还可以加入玫瑰和檀香精油，可以在去角质的同时滋润肌肤。很多人认为每天洗澡是个好习惯，但对“鸡皮肤”不好。去除皮肤上的老旧死皮细胞，也可能洗掉过多的油脂。所以，“鸡皮肤”的人冬天是23岁。