你脸上的情况应该是脂肪粒，可能有点外油内干，内火比较旺盛。如果发痒，不要用手去抓，容易感染真菌。用纯植物面膜给皮肤补充一些水分，不要熬夜；治好脸上起鸡皮疙瘩，可口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，对病有帮助。此外，外用角质软化剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更光滑。如外用维甲酸水杨酸软膏等，维甲酸的涂抹应从低浓度开始。
对于起鸡皮疙瘩的皮肤，建议不要用太热的水洗澡，即使是冬天，水温也要控制在40度左右，因为太热的水容易带走皮肤表面的油脂，而且会起鸡皮疙瘩有皮的朋友皮肤比较缺水缺油，所以洗澡水温过高无疑；别误会，这些小颗粒不是粉刺，而是毛发角化病。仔细检查一下，我们很多人的皮肤毛孔里都会有红色的小疙瘩，如果比较严重，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙，这看起来像鸡皮疙瘩。
1、最健康的方法是用丝瓜或黄瓜炒水护肤。2、多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、黄瓜等。多吃对皮肤好的蔬菜。3、果酸、水杨酸等治疗药物是很多朋友会选择的产品，但是这些产品往往让很多患者觉得没有效果；你好，应该是毛发角化病，毛发角化病一般不需要治疗，多吃蔬菜水果，角化明显者可以口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部涂抹3~5粒水杨酸软膏湿疹膏和鱼肝油软膏等具体用量请遵医嘱。
这个其实还可以，每天洗脸就行了。我以前长过这种痘痘，捡起来就是的颗粒状。不要抱住他们。如果使用洗面奶，请用洗面奶洗脸。将其揉成泡沫并涂在脸上。舒适，也能显示出皮肤的损伤；它不是一个小鸡皮疙瘩，而是一个封闭的粉刺。可能是长时间不清洁面部造成的。我以前也有过。建议用乳液型洗面奶会有改善，洗脸的时候多揉多按摩，我就是用这个方法。
脸上起鸡皮疙瘩怎么办
2.1.注意面部清洁。用温水洗脸，因为冷水不容易去油，热水可以促进皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，硫磺皂对痘痘有好处，不要用面霜等油性化妆品2多吃合理饮食蔬菜和水果，少吃油腻、含糖和辛辣食物。
三、如何去除鸡皮疙瘩1、溶解角质，即去角质因为鸡皮疙瘩与角质增厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不能过度。用沐浴海绵、沐浴等用力搓揉身体，可以达到去角质的效果。
脸上长了很多鸡皮疙瘩似的小痘
1.脸上会有鸡皮疙瘩，没关系，不用担心，调整一下生活作息，然后在鸡皮疙瘩上涂太美鸡皮精和面霜，就可以了。
2、每天清洁皮肤后，用热毛巾敷患处约五分钟，或沐浴后，也可涂上角质层软膏，轻轻按摩至吸收，再涂一层身体五分钟后乳液。严重的话，早晚多用，不要中途放弃，坚持一个月左右，就会看到痘痘变淡了。
3、直接原因是皮脂腺分泌过多的皮脂。皮脂腺分泌旺盛的原因有很多，比如气温升高、吃辛辣食物或熬夜等都会刺激皮脂腺分泌旺盛，但以上原因只是外在的诱因，并不是最主要的。导致皮脂腺长期分泌旺盛的原因是雄性激素分泌过多。
4、脸上起鸡皮疙瘩。毛囊角化病是一种由遗传引起的毛囊角化异常皮肤病。儿童至青春期皮肤干燥的发生率最高，以后随着年龄的增长皮疹会减慢。逐渐消退，注意饮食，忌食辛辣刺激物，平时补充维生素A、E等富含维生素A的食物。
5、脸上起了很多鸡皮疙瘩。保湿是最重要的。它比去角质更重要。是为了滋润皮肤。“鸡皮”是非常缺水的油性皮肤。洗澡时还应使用保湿清洁产品。毛囊角化病患者饮食宜清淡。古人云，食清淡者，无事于世。