一般“鸡皮肤”的人皮肤很干燥，不能反复洗，以免洗掉油脂。平时少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。改善鸡皮肤，坚持一个月鸡皮疙瘩就会消失。
是的，腿上的毛孔看起来起鸡皮疙瘩，可能是气候干燥造成的，平时要注意保湿。腿部可能容易被忽略，但多注意使用护手霜是可行的。另外可以用一些身体乳，可以全身涂抹的那种。多喝水，喝水少的人也会皮肤干燥。
需要多补充维生素A，比如可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等富含维生素A的食物，然后涂上激素舒化软膏可以缓解症状。一天两次，坚持2个月就好了。鸡皮肤一定要注意保湿，洗澡的时候不要泡太多。
果酸AHA能针对周角化，有效清除毛囊口过度堆积的陈旧死角化细胞，疏通堵塞的毛孔，刺激细胞新陈代谢，使粗糙的皮肤开始光滑，从而有效缓解“鸡皮肤”症状1.去除皮肤表面过度堆积的角质，改善粗糙光滑的皮肤。2.减少毛囊堵塞。
回鸡皮肤是角质化的毛孔。建议服用维生素A、E、柏芝片、四物合剂，外涂迪维霜。用沐浴刷轻轻擦洗，疏通毛孔。