1你可以试试看2如果是毛发角化病，可能会有帮助3多吃蔬菜水果，少吃油炸食品4少擦洗；精油是修复一些皮肤题的好东西，可以美容养颜，还可以美白鸡皮肤的效果，在洗澡的水中加入几滴精油，可以用泡澡的方式让皮肤吸收了精油的营养，每周两次用这种精油泡澡，坚持一段时间，就可以看到鸡皮没有那么严重了。
那么，女生得了鸡皮肤怎么办呢？首先，他们应该改变自己的生活习惯，尽量减少暴露在阳光下。太阳的紫外线会伤害皮肤，使皮肤更干燥，更容易起鸡皮疙瘩。另外，要多喝水，保持皮肤水分充足，防止皮肤干燥；其次，注意皮肤护理，每天；人的鸡皮肤很大一部分来自基因，还有一小部分人因为失水过多不得不采取应急措施疯狂分泌角质。维生素A维生素能促进鸡皮的消除，少开车带暖气和空调。
2鸡皮肤的部分原因还与体内的脂肪代谢有关。一般越胖的人越容易患这种病！3鸡皮肤与营养不良也有密切关系，尤其是缺乏维生素A的人更容易患鸡皮肤！此外，一些环境因素也可能诱发鸡皮肤病，如环境湿度低、空气干燥；改善鸡皮肤，必须做好保湿工作。皮肤越干燥，越容易出现鸡皮肤。情况更加严重。这时候就要做好皮肤的保湿工作。沐浴后，将保湿护肤乳涂抹于全身，锁住水分，防止肌肤过度缺水。
鸡皮肤晒太阳会不会更严重？
2、鸡皮肤在阳光下暴晒后会变得干燥、发痒，所以要尽量避免暴晒。4、保证皮肤营养和水分经常洗澡，保证皮肤清洁，避免毛孔堵塞，加剧毛囊角化。酸A酸或水杨酸身体乳，保证皮肤的营养，从而改善鸡皮肤2只鸡。
3、不可暴晒，会受影响。
4、鸡皮肤是由于体内长期缺乏维生素A所致。解决方法1多吃含维生素A的食物，动物肝脏、牛奶、螃蟹、鸡蛋等含量比较高。植物性食物包括胡萝卜、卷心菜、油菜、、、茴香、香菜、韭菜、荠菜和茶叶以及杏、柿子等红色和水果。
5、适当晒太阳对身体有益，但患有皮肤病的人不宜长时间在阳光下晒太阳，否则更容易引起皮肤不适，甚至加重。
鸡皮肤太阳晒会更严重吗怎么办
不是，鸡皮肤是因为身体微循环不好，晒太阳和泡温泉不好，洗澡后涂维他命A软膏。
鸡皮肤一般是由遗传引起的。洗澡时可以用磨砂膏，多吃含维生素A的食物，用去角质的东西要注意用量。
首先要强调的是，不能挑鸡皮。有些人看到身上有凸起的小颗粒就想挑，想把藏在里面的毛发挑出来。这是一个大错误。采摘和刮擦只会使情况变得更糟。鸡皮肤产生毛囊炎，即使经过日晒和紫外线照射，也会引起色素沉着。
你吃什么不会影响它。这是一个大错误。鸡皮肤虽然没有不舒服的感觉，但对饮食也有严格的要求，如辛辣、油腻等。尽量不要吃或少吃鸡肉皮肤原本排泄皮肤垃圾的能力很差，这些物质只会导致症状加重。
鸡皮肤，学名是毛周角化病。“鸡皮肤”是由基因造成的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成颗粒状。秋冬季改善小疙瘩的方法是皮肤角质变厚，“鸡皮肤”变得更严重。