1、我好像对这道题有所了解。外出尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖内衣，保护皮肤。3、每次在晴天外出都要涂防晒霜，每23小时擦一次。游泳时也要涂防晒霜，也要使用防水高SPF的；被误认为是粉刺、青春痘或者没有清理干净，偶尔可以看到臀部、背部、脸颊抓、挤，不行，会越来越严重，即使好了，也会留下疤痕，这样不好.外出戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤3每次晴天外出都要涂防晒霜，23小时涂一次；四是涂药膏。使皮肤表面更光滑细腻。五要做好防晒工作。长期日晒会加重毛发角化病；毛发角化病是一种非常常见的皮肤题，而且毛发角化病也是一种非常顽固的症状，而毛发角化病最好为治疗争取时间？毛周角化病的治疗难度很大，所以患者最好尽早治疗毛周角化病。毛发角化病是一种异常角化的疾病，最常发生在手臂和腿部；2在户外时尽量避免让皮肤暴露在阳光下阳光下，最好多走两步到阴凉处，尽量选择遮挡的衣物，衣服遮不住时涂抹防晒产品。与外用维甲酸一样相对光滑。
2.2在户外尽量避免皮肤暴露在阳光下。最好多走两步到阴凉处。尽量选择遮风挡雨的衣服。如果用衣服盖不住，就应该涂抹防晒产品和去角质霜，非常适合去除鸡皮；毛发角化病也是鸡皮肤，最好不要在皮肤上使用含酒精的产品，平时护肤可以去角质，加强保湿，夏天注意防晒是可以控制的；外出时，试试戴帽子、撑阳伞、戴墨镜、穿长袖内衣，保护皮肤。3、每次晴天外出都要涂防晒霜，并且每23小时擦一次，游泳时也要涂防晒霜。还应该使用高SPF和Mataray的防水防晒产品；尽量不要随意挤压这些痘痘，以免不慎引起毛孔发炎感染。此外，外用角质软化剂或角质溶解剂可缓解症状，使皮肤表面更光滑，如外用维甲酸、水杨酸软膏等，维甲酸。
3、方法如下轻度患者，面部外用0025005维甲酸乳膏，上臂、大腿、臀部等处外用01维甲酸乳膏，一般效果会很明显两周后，再过两个月就会痊愈。补充维生素A，可多吃动物肝脏，或适量内服。
4、平时多喝水，出门前涂防晒霜，睡前敷保湿面膜。这些对于鸡皮肤病的治疗都是很有帮助的。治疗鸡皮肤最好的方法就是多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中维生素含量高，其中以维生素A和维生素C最为重要。维生素A与皮肤密切相关，缺乏；人之所以有色素沉着，是因为不注意防晒。因此，无论男女都要注意防晒，这样才能保护好皮肤。毛发角化严重者涂药膏；每次在晴天出门，都要涂防晒霜。并且每23小时涂一次防晒霜，游泳时也要涂防晒霜，还要使用防水高SPF的防晒霜。知名杂志都有介绍，希望采纳；1加强护肤和温和去角质，涂含果酸的乳液，冬天不宜经常洗澡2多吃含维生素A的食物3激光、磨皮可以缓解症状但不能治愈。好消息是，该病的病因尚不明确，尤其是在青春期，但到了中年可能会消失；3药物治疗临床上，轻度毛发角化病无需药物治疗，但对于严重影响日常生活的患者，部分病例可外用维甲酸软膏、水杨酸软膏等药物，溶解角质，减少色素沉着，缓解症状。此外，维生素A、维生素D、维生素E等补充剂可一起服用。