我的症状和你的完全一样。尽量避免暴露在阳光下。如果很痒，可以用冷水降温或者用什么东西降温。这几天这里一直在下雨，终于舒服了。
然后在网上查了很多，试了一个很有效的方法，就是用新鲜的苦瓜片用水洗胳膊，也可以喝点。第二天痒基本没了，都消退了，但是还是要避免出门，因为出门之后又会痒，然后用苦瓜水洗一下，下次就好了天。
每天补充维生素和坚持运动，多出汗促进新城代谢，早晚洗澡后定期去角质或用热毛巾热敷打开毛孔，涂点Belluf，薄薄一层即可，注意防晒早晚两次，不要用手去扣，这些难看的疙瘩12月份就可以去除了，希望对你有帮助。
接下来，将毛周舒润霜涂抹在起鸡皮疙瘩的地方，轻轻按摩至吸收，早晚各使用一次，使用一个月左右，肌肤就会恢复到光滑细腻的状态。在饮食方面，还要注意补充一些维生素，应该多吃一些水果和蔬菜，像夏季西瓜、葡萄、土豆、空心菜等。
病情分析你好，分析你的病情可能是毛发角化病，可能与遗传有关。它在年轻人中更常见。皮肤损伤有针头大小。好发于手、腿的前部或外侧，冬季干燥，无症状。预后建议。