2沐浴后穿上专业的蒸衣，然后进入蒸房。3、蒸的前期最好有一定的活动量，可以走动一下。4、蒸的时候不要揉身体。用毛巾擦拭5蒸的后期可以躺下或坐着休息，保持头脑稳定。
1、洗完澡后涂润肤露很有用。2、一般情况下，晚上洗澡后涂抹。效果可以说是翻倍。熏蒸刚好接收到热量，让我们全身的毛孔慢慢张开。它可以让乳液被皮肤渗透转化，但记得先擦掉残留的水分。
先蒸。如果要涂抹润肤露，建议先蒸完再涂抹。蒸前不建议在体表擦拭任何东西，因为在蒸的过程中体表温度会升高。皮肤的毛孔会张开。这时候如果涂身体乳，会堵塞毛孔，影响蒸的效果。
避免着凉，可以喝点温牛奶或温开水，为身体补充水分，保证体内水电解质平衡。涂抹身体乳和汗水。洗完澡后，皮肤可能会显得干燥敏感，所以可以在这个时候涂抹一些敏感的皮肤可以使用保湿润肤露作为补救措施。
理论上来说，蒸完之后再用身体乳是可以的，因为在蒸的过程中，皮肤的毛孔会扩张，可以更好的吸收身体乳中的营养成分。这时候使用身体乳，不会影响身体排的效果。在实际操作中，我们需要根据自己的皮肤状况来决定是否使用身体。
因为汗蒸会让身体出汗，如果汗蒸时间过长，皮肤就容易缺水，而鸡皮肤最怕缺水，所以如果汗蒸不当，甚至会导致为了加重鸡皮肤，所以在蒸完之后，也要及时涂抹润肤露。对于脸上的鸡皮，可以用蒸脸器在脸颊上点一些人。
因此，蒸之前一定要先洗澡，尤其是化妆的女性，把皮肤表面的化妆品清洗干净更有利于皮肤的美容。蒸完澡可以涂身体乳吗？不行，会影响汗蒸的效果，最好蒸完再用。
蒸完没出汗可以涂点身体乳，有助于改善皮肤松弛干燥。
案是肯定的。蒸的时候，汗水会使皮肤更加干燥，涂抹身体乳可以在蒸的过程中保持皮肤水分，从而防止皮肤干燥。不过选择什么样的身体乳也是需要注意的一些身体乳含有大量化学成分，使用时会对皮肤造成不良影响。因此，我们。
160汗蒸后就可以涂身体乳了，也很适合这个时候涂身体乳，可以避免皮肤干燥缺水，此时皮肤的吸收能力比较好，所以这个时候涂。