运动会排出大量汗液，可以清洁毛孔，排出素和污垢，促进新陈代谢。鸡皮肤的人应该已经发现，夏天鸡皮肤会逐渐变浅。其实，这是因为人体处于夏季。只有出汗多了，鸡皮才会变亮，所以要长期运动一双。
其次，10~20的尿素霜、2的水杨酸霜、10~20的鱼肝油软膏也可以帮助软化角质层达到去角质的目的，帮助改善症状。最后，上述方法只能帮助皮肤缓解症状。一旦停药，鸡皮就会卷土重来，那么鸡皮怎么治呢。
如何改善鸡皮肤，相信大家都希望自己的皮肤没有任何瑕疵，但是在生活中，很多人的皮肤都像鸡皮肤一样，也就是人们常说的鸡皮肤，下面我们就来看看如何改善鸡皮肤吧。皮肤如何改善鸡皮肤1、改善鸡皮肤的方法如下日常生活中先洗个热水澡。
1、补充维生素A体内缺乏维生素A会影响人体对脂肪的正常代谢，从而导致鸡皮的形成。日常生活中，多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物，有助于防治鸡皮肤病。此外，还可以咨询医生，在医生的指导下服用维生素A类药物，快速补充维生素。
我们可以制作一些补水面膜，敷在鸡皮肤患处，有利于鸡皮肤症状的缓解。比如黄瓜面膜，黄瓜有美容护肤的作用。黄瓜中所含的黄瓜酵素，能促进人体新陈代谢，加快血液循环，增强皮肤弹性。黄瓜中所含的维生素能够对皮肤产生氧化还原作用。
所以，鸡皮肤的人不要太频繁去皮肤的位置，皮肤特别干燥，要缓解鸡皮肤的不适，消除。