1、我觉得去除鸡皮最有效的方法是内外结合。多在鸡皮肤上涂抹含有维生素E的面霜或身体乳，然后多吃对皮肤有益的食物，如牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物，只有这样才能最有效地去除。
2.基本上没有太大的作用。维生素E可以改善皮肤。这种结构意味着你的皮肤看起来更光滑，这意味着它可以改善皮肤的状况，但不能改变皮肤。一种毛孔题，比如有的人天生毛孔就比较粗，你这种情况，就拿去吧。
3、可以帮助人体产生荷尔蒙，延缓衰老。苹果富含膳食纤维，有助于促进新陈代谢，有助于抑制食欲。它可以减肥。橙子、草莓和香蕉富含维生素E，这是一种抗氧化剂。可以消除自由基，滋润皮肤。
4、安全温和，全身均可使用。首先，可以将协和维生素E牛奶涂抹在皮肤上，用手轻轻推开，均匀涂抹至吸收，帮助全身皮肤光滑清爽。二、可以取适量涂于干燥干燥的皮肤上，在沐浴后瘙痒部位未完全干透时涂抹效果更佳。
5、百雀羚，十几块，比那几百块的好。
6.05润肤露，想要去除身上的鸡皮，不妨选择含有维生素E的润肤露，效果还是蛮不错的。它不仅可以滋润皮肤，还可以防止皮肤干燥。更重要的是，可以去除鸡皮，使皮肤更加嫩滑。06控制好水温，如果要捞出鸡。
7、4如果鸡皮有点严重，可以用一些药物治疗，比如维生素E霜去角质等，也可以喝点维生素A加快鸡皮的去除。有鸡皮的地方，目的是打开毛孔，使药效更佳。
8.如果角化程度明显，可以口服一些抗角化药物。例如，阿维A胶囊可以外用。角化程度明显者可外用维E霜或10尿素霜。阿达帕林凝胶能有效改善局部角质化程度，改善鸡皮肤需要补充。
9.1手臂鸡皮肤毛发角化病，主要影响美观。注意皮肤保湿，避免过度清洁。外用可使用尿素维E霜、维A酸霜。正规医院做果酸脱皮治疗2平时多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素A和维生素A。
10.不，乱用含脂肪的维生素更容易堵塞毛孔。建议多去角质并就医。
11.3滋润皮肤鸡皮肤是缺水缺油的干燥皮肤。要有效去除鸡皮，皮肤必须保持水油平衡。因此，鸡皮肤的保湿必不可少。沐浴后可以涂抹鸡皮产品的身体乳，身体乳的成分对软化鸡皮、保湿和美白效果非常好。
12.5注意补充营养，多吃豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米等，这些对身体很有好处霜按摩2因为全身的毛孔已经打开，角质层霜中的润肤成分消失了。
13、去鸡皮的注意事项轻柔去角质很重要，但要避免过度沐浴，用沐浴揉搓身体，只会使毛发角化病更加严重。不要用手挤压、抓、扣毛发角化症，导致发红、肿胀、发炎，更容易堵塞毛孔，引起更严重的毛发角化症。
14.2补充维生素A、维生素B维生素A、B缺乏者，尤其是多发性毛发角化病患者，日常生活中应多食用富含维生素A的食物，如绿色蔬菜和新鲜水果等，辅助服用维生素E可缓解鸡皮肤症状，维生素A酸也可用于严重的鸡皮肤。
15、但要注意的是，一旦停用外用药膏，过一段时间鸡皮又会重新出现。可以涂抹玻尿酸凝胶或仿人胶原蛋白乳，增加皮肤水分，增加皮肤弹性，减少毛发角化病复发的概率。
16、直达肌底，由外而内修复破损皮肤，达到很好的去鸡皮效果。需要注意的是，很多患者发现皮肤有凸起，喜欢用手去抠。专家提醒，用手捏捏，会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞。