本文目录
1、准备自己在家刮痧，刮痧板、刮痧油用什么牌子最好，刮痧手有哪些？
2.身体乳可以代替精油按摩吗？
3、如何在家有效刮痧
4、刮腿部去水肿的正确步骤
5、你觉得身体乳可以代替精油按摩吗？
自己准备在家里刮痧，用什么质地的刮痧板和什么刮痧油最好，有什么刮痧手
牛角材质做刮痧板比较好，因为牛角材质软硬适中，更容易制作成型，抛光后表面更光滑，适合刮痧，患者不会有太大的感觉疼痛。
刮痧板的种类很多，可以用针石、玉石、牛角等。使用刮痧板时可以不用刮油就可以使用刮油。可以用温水代替。其他材质的刮痧板必须与刮油一起使用。
目前市场上比较常见的刮板材质有砭石、玉石和牛角。用这三种材料制成的刮板不仅性能优越，而且刮板效果好。以砭石刮板为例，刮的时候沙出来的快，不需要用刮油。
身体乳能替代精油按摩吗
1.精油按摩比身体乳按摩好。精油可以通过按摩进入皮肤细胞，进而进入全身的血管和组织。
2.不建议用乳液代替按摩霜。按摩霜和乳液的成分不同，使用方法和效果也不同。
3.不要用身体乳代替按摩霜。因为身体乳和按摩霜的成分不同，所以作用也不同。按摩霜的润滑效果更好。
在家怎么有效刮痧
1、家里无人帮忙时，只能刮前面。就是脚背和手背。如果有人帮助你，就挠挠你的背。刮之前先把要刮的部位清洗干净，然后涂上精油或刮痧油，比如万灵油。刮板最好用牛角做成。
2、用适当的力度顺经络方向刮。切记不要用力过猛，以免造成皮肤损伤。
3、开始刮痧的时候，在刮痧部位涂抹精油或者润肤露，然后按摩几分钟，可以促进血液循环，刮痧的效果会更好。刮的方法有很多种。一般采用刮板单向刮。力度要适当，不能太轻也不能太重，这样才能起到更好的效果。
腿部刮痧去水肿的正确步骤
1.刮腿部去水肿的正确步骤2首先，如果可能的话，最好先洗个热水澡，让身体的毛孔张开。没有条件就泡脚。PS泡脚真的很适合女生哦。
2、双腿自然放松弯曲，坐在沙发或床上刮痧瘦腿，但刮痧瘦腿前，先将精油涂抹在腿部。然后用刮痧板从脚后跟一直刮到膝盖，每天刮20分钟。
3、不要盲目用刮痧消除腿部水肿。刮水肿腿的方法有哪些首先，有条件的话最好洗个热水澡，让身体的毛孔张开。无条件泡脚对女性身体也有好处。先按摩，将精油或乳液涂抹在腿部，双手捏住促进吸收。
你觉得身体乳能替代精油按摩吗
1.精油按摩比身体乳按摩好。精油可以通过按摩进入皮肤细胞，进而进入全身的血管和组织。
2.不要用身体乳代替按摩霜。因为身体乳和按摩霜的成分不同，所以作用也不同。按摩霜的润滑效果更好。
3.至于楼主说的，不建议用精油代替面霜，除非你有丰富的香薰知识和实践经验，否则精油的高活性精华会在一定程度上影响人体的内分泌。在指导下使用。
4、其实如果晚上洗澡后用精油，就不能再用身体乳了。在适量精油的呵护下，完全可以达到皮肤保养和修复的目的。
5、按摩油不能当身体乳使用。两者的功效和作用是不同的。按摩油可以帮助皮肤疏通经络，促进血液循环，增加新陈代谢，而身体乳