1、去医院寻求医生的帮助。毕竟鸡皮肤，也就是说毛发角化病是一种皮肤病。如果是疾病，你应该寻求医生的帮助。不要乱涂一些药膏或护肤品。医院检查后，相信医生会给出解决方案，不管是药物解决还是医美解决；2在鸡皮肤上涂抹保湿乳液，做好皮肤的保湿工作，尤其是冬天，鸡皮肤最容易出现，所以一定要做好保湿工作，平时要涂抹含有果酸成分的护肤品或去角质成分，如保湿乳液精华等保湿产品，能有效缓解皮肤干燥，改善毛囊角质化。
身体长鸡皮是一种天生的生理题，体内缺乏维生素A也会导致鸡皮，所以可以在饮食中补充水果、蔬菜和内脏，也可以直接外敷补充维生素，效果会更明显。三补水是因为鸡皮肤毛孔有代谢题，血液循环不畅，毛囊堵塞；毛发角化病又称毛囊角化症、毛发苔藓，俗称鸡皮肤，其特点是皮肤粗糙、微红、隆起，好发于上肢、面部、大腿、臀部的背部和外侧。严重者可发生于前臂、手、小腿或除手足掌心外的身体任何部位。
这样见效快，效果好，不需要自己花太多心思，但是成本会比较贵。有些鸡皮肤是比较常见的情况，也可以使用护肤品来消除，所以被鸡皮肤困扰的妹子们不用太担心，只要有耐心，一定会好起来的能够克服它；1、每天清洗鸡皮的时候，把出油的部分多洗一遍。出油部位可以每三天用磨砂膏做一次深层清洁去角质2.定期清洁皮肤，涂抹于面部。敷脸的时候一定要在不同的部位做面膜。T型部位使用清爽面膜，干燥部位补水滋养。
首先要认清自己的鸡皮在哪里，再认清自己是什么类型的皮肤，油性、干性、中性。知己知彼，百战百胜，这是常识。2、年龄只在10-18岁中年的年轻人一般还是要慎重考虑选择药妆治疗鸡皮肤，因为现在大部分都是。
女生鸡皮肤是有福气
1多吃维生素A经常吃维生素A的人可以明显改善鸡皮肤，如胡萝卜、青椒、、南瓜、动物肝脏等2盐浴用盐洗可以有效去除鸡皮肤，但这里有提醒购买盐或沐浴盐，而不是在家里食用的盐3维生素E。
一般来说，鸡皮肤多与遗传有关。你可以关注一下。大部分是不会传染的。及时注意，不会影响身体健康。清淡易消化的食物可以多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠时间和适当的饮食。身体活动对您的健康有益。
另外，每晚洗完脸后，涂上保湿乳液，可以滋润肌肤，让肌肤更加柔嫩。最后，多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果，对皮肤的滋润作用很大，可以改善皮肤的状况，让皮肤变得更加光滑。总之，女生都是鸡皮肤。
3如果脸上的鸡皮特别明显，就要考虑使用产品治疗了。对于脸，面对市面上的众多产品一定要慎之又慎。不要选择那些治标不治本的西药。脸上的皮肤一时光滑，但持续不了多久，还会反反复复，而且会更厉害，甚至会来月经。
对于鸡皮的干燥薄皮，去角质的时候一定要选择温和的方法。可以用杏仁蛋黄去角质。将适量的杏仁粉放入面膜碗中，然后加入一个蛋黄和少许蛋黄。酪乳，然后将这三种成分搅拌均匀，涂抹在脸上，避开眼睛、嘴唇和发际线，然后均匀涂抹。
如果你的脸上有鸡皮肤，你可以将蜂蜜与水和燕麦片混合并涂在皮肤上。等待15分钟，然后洗掉。还建议使用12次。
鸡皮肤学名毛囊角化病，主要是毛囊口被太厚的角质堵塞，形成小疙瘩，像鸡皮疙瘩一样，洗澡时可以用有磨砂颗粒的沐浴露和沐浴海绵沐浴等身体要搓揉，但不要揉得太厉害，水温不要太烫，保持在36度左右。
如果皮肤出现红、肿、痒等症状，首先要考虑可能是荨麻疹、湿疹等过敏性疾病引起的。首先，您应该避免接触过敏原并移除触发因素。消炎止痒膏如果全身症状严重，可以涂抹。
女生脸上的鸡皮肤什么时候能好
可外用，如维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等，可每晚涂一次，数日后可明显缓解，但停药后皮损易复发，临床上还可以做果酸脱皮等治疗。如何消除鸡皮最有效。脸3.脸颊两侧有鸡皮。不要涂太多。
鸡皮被毛囊角化堵塞，手感粗糙。医学上称为毛发角化病。改善鸡皮肤首先要滋润我们的皮肤，比如美肤原装修护霜，隔天涂一次，一个月后皮肤会光滑很多，多吃富含维生素A的食物，因为维生素A是最重要的。