经常起鸡皮疙瘩的主要原因是新陈代谢慢，使角质层变厚，头发在生长过程中无法穿透表皮。如果要脱毛，建议您每天用热毛巾敷在患处五分钟左右，让毛孔张开，再脱毛。将周舒润膏涂于起鸡皮疙瘩处，轻轻按摩至吸收。
我想给你一些建议。1、温和去角质，因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但一定不能过度。2保湿是最重要的，比去角质更重要的是保湿皮肤去角质只是手段3欲速则不达，五谷杂粮中的“鸡皮”。
病情分析你好鸡皮肤是基因引起的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，在秋冬季节形成小疙瘩。有些甚至可能表现出鱼鳞病的症状。
它通常长在上臂外侧和大腿伸展的一侧，像鸡皮疙瘩一样，多见于青少年，并随着年龄的增长而改善。如果病情较轻，则无需治疗，也可外用维甲酸软膏。严重者可口服维生素A、维生素E。不要偏食。如果不是毛发角化病，就得考虑过敏了。不吃鱼腥毛。
指导意见鸡皮肤是基因造成的体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊口被厚厚的角质堵塞，在秋冬季节形成皮肤小疙瘩。当角质变厚时，鸡皮肤会变得更严重，有的甚至会出现鱼鳞病的症状。
根据你描述的情况，肯定是鸡皮肤，表面粗糙，有凸起的疙瘩，色素沉着严重。其实鸡皮肤大部分是遗传的，是维生素缺乏引起的，一般从十一、十二岁开始，青春期最为严重。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。
病情分析您患有毛发角化病，俗称鸡皮肤病。建议您采用以下方法进行治疗1、外用油性药物如20尿素霜01维甲酸软膏，减轻皮肤干燥。甲酸和维生素A用丝瓜浴盐或磨砂膏。