常喝牛奶可预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。多吃水果、蔬菜、牛奶、粗粮、大豆，保证充足的睡眠，多喝水，对皮肤有好处。纯牛奶对皮肤非常好。好在经常喝牛奶也有助于补钙。其实经常喝牛奶也可以改善皮肤。
可以说，鸡皮跟牛奶一点关系都没有。只要不是乳糖不耐症，喝牛奶完全没有题。如果您没有高蛋白过敏症，那么您就没有任何过敏症。如果你有乳糖不耐症，现在就可以喝特制牛奶了。不用担心。
五种护肤食品。首先，宜多吃富含维生素A的食物，如韭菜、油菜、、萝卜、南瓜和动物肝脏、虾、蛋黄等，这些食物可以防止皮肤干燥、粗糙、起皱纹。其次，宜多吃富含B族维生素的食物，如动物肝肾、花生、豆类等，这些食物可以抚平皱纹，防止皱纹产生。
8、牛奶中的维生素B可以明目。9、经常喝牛奶可以预防动脉硬化。10、牛奶含钙量高，吸收好。11、睡前喝牛奶有助于睡眠。对皮肤好吗21抗皱这个特别适合我。
早上喝一杯牛奶可以让你一整天都精力充沛。4美容护肤乳含有较高的维生素和矿物质含量。多喝牛奶还可以帮助滋润皮肤。牛奶还可以消除黑色素，防止黑色素沉积。5增强体质牛奶钙质特别丰富，多喝牛奶可以增强体质。
8、牛奶中的维生素B可以明目。9、经常喝牛奶可以预防动脉硬化。10、牛奶含钙量高，吸收好。11、睡前喝牛奶有助于睡眠。吃些红枣苹果，对皮肤有好处，吃红枣可以使皮肤健康。
也可能是冬天容易发生的毛囊炎，勤洗澡，试试磨砂沐浴露，也可能是维生素缺乏，可以适当补充B族维生素，多吃蔬菜，多喝牛奶，我发现一些资料，希望对楼主有用你有这样的烦恼吗？身体皮肤上有肤色或红色斑点。
9常喝牛奶可预防动脉硬化10牛奶含钙量高，吸收好11睡前喝牛奶有助于睡眠12牛奶中的纯蛋白质含量高，常喝牛奶可以美容两者都好，吃大枣可以使皮肤红润，苹果中的果酸也有美容作用。
牛奶中含有B族维生素，主要有维生素B1、维生素B2和烟酸。这些B族维生素可以防止皮肤发炎。因此，喝牛奶可以减少皮肤炎症的发生。4祛痘奶中含有乳酸，这种物质具有一定的祛痘作用。建议将牛奶和面粉混合均匀后涂抹。
也可能是冬天容易发生的毛囊炎，勤洗澡，试试磨砂型的沐浴露，也可能是维生素缺乏，可以适当补充B族维生素，多吃蔬菜，多喝牛奶，找了一些资料，希望对楼主有用“鸡皮肤”是这种体质的人的一种遗传性体质，毛囊周围。