也可适当做按摩或磨砂，帮助去除角质层，但注意不要用力按摩，以免损伤皮肤。保持一定的运动量还可以促进血液循环，有助于改善肤质。除了上述方法外，还可以考虑使用一些医学美容治疗鸡皮肤的方法，如酸皮激光；在专业医生的指导下涂抹维甲酸或进行果酸去角质，可以在几天内让皮肤变得晶莹剔透，但这只是一种“治本”的方法，如果经常这样治疗，还会使皮肤的屏障功能变弱，使皮肤更干燥、更敏感，改善“鸡皮”，“坚持才是最重要的”，不分季节；常见的果酸去角质就是用高浓度的果酸去角质层老化，加速角质细胞和少数表皮细胞的更新速度，从而使皮肤光滑等所有的美容方法，只要皮肤补水保湿工作做得好，可以改善“鸡皮肤”；1软化去除表面厚厚的角质层2帮助清洁疏通堵塞的毛孔3毛孔疏通后，有利于淡化色斑这些事项非常重要。操作不当，不仅不能去除鸡皮，反而会对鸡皮造成很大的伤害。所以；鸡皮肤的中医名称为毛发角化病，是一种异常角化的疾病，好发于手臂和腿部，虽然前面或外面摸起来不痛不痒，但对身体的影响是很大的图像。如果你想去除鸡皮疙瘩，你可以用盐洗澡。Step1取适量沐浴盐2在沐浴时加入沐浴盐；可以选择彻底去除鸡皮疙瘩的方法果酸去皮的方法有利于达到好的效果而且皮肤可能是先天性家族遗传，也可能是自身体质造成的，导致皮肤粗糙或僵硬，需要用果酸去角质调节果酸去角质可以用高浓度的果酸或水杨酸涂抹在皮肤表面。
功效四收缩毛孔，提亮肤色。果酸去皮能有效改善皮肤质量，尤其是鸡皮肤。收缩毛孔，抑制油脂分泌，提亮肤色。功效五改善粗糙嫩滑的肤质。此外，借助其真皮作用；体内缺乏维生素A是鸡皮肤出现或加重的原因之一，补充维生素A可缓解或消除。补充维生素A不容易操之过急。慢慢补充，平时可以吃一些蔬菜，比如大白菜、、西红柿、空心菜、香菜、胡萝卜、韭菜，这些都是蔬菜市场上卖了很多年的蔬菜；需要到专业的皮肤科或医美机构进行果酸去角质治疗或光子嫩肤治疗，改善毛囊口角质化，促进毛发生长，去除腿部鸡皮，即鸡皮肤，医学上称为毛发角化病。患者可以外用维生素；在专业医生的指导下涂抹维甲酸或进行果酸去角质，可以让皮肤在几天内变得晶莹剔透，同时也会使皮肤的屏障功能变弱，使皮肤更加干燥敏感，改善“鸡”皮肤”和“坚持最重要”，无论春夏秋冬。
4收缩毛孔，提亮肤色AHA去角质能有效改善肤质，尤其是鸡皮，收缩毛孔，抑制油脂分泌，提亮肤色5改善皮肤老化，刺激新生胶原弹力纤维、粘多糖和透明质酸合成，促进皮肤紧致并增加皮肤弹性减少果酸皮肤脱皮后的细纹和皱纹；在专业医生的指导下涂抹维甲酸或进行果酸去角质，可以在几天内让皮肤变得晶莹剔透，但这只是一种“应急方法”，治标不治本，如果经常这样治疗，也会使皮肤的屏障功能变弱，使皮肤更干燥、更敏感，改善“鸡皮”，“坚持最重要”；可以使用维甲酸类药物，如他扎罗汀凝胶维生素A霜、阿达帕林凝胶等，有条件的可以使用果酸脱皮治疗，但果酸脱皮的费用会相对高一些。确定相应的处理方法；2果酸和水杨酸治疗，可以用果酸去皮，低浓度水杨酸外敷也有效；很少使用口服药物。
毛孔角化很难治愈，只能改善，需要长期护理。如果情况真的很严重，如果没有迅速摆脱，可以在专业医生的指导下进行果酸换肤。果酸去角质虽然能在一定程度上改善鸡皮肤，但不宜经常去，否则可能使皮肤的屏障功能变弱，使皮肤变弱；注意不要刮伤或捏鸡皮。当然，我经常在不习惯的时候抓挠和捏捏。我讨厌，洗澡不要用过热的水，要用温水，别说用力擦洗，会伤皮肤的。洗澡不要太频繁，不要以为经常洗澡就能把皮肤洗干净。