涂抹保湿乳液，所以建议常年使用地维霜等A酸类产品，可以改善角质。方法三、临床上有些人腿上起鸡皮疙瘩是因为缺乏维生素A，所以在饮食方面，可以多吃含维生素A多的食物或药物。
仔细检查，我们很多人的皮肤毛孔里都有红色的小疙瘩。更严重的情况下，毛孔的颜色会变深，呈暗红色或褐色，颗粒也比较粗糙。长得像鸡皮疙瘩，所以毛发角化病也俗称“鸡皮肤”。
你的情况应该是毛发角化病的症状，俗称鸡皮肤，是一种遗传导致的毛囊异常角化病。想要去除腿上的鸡皮疙瘩，需要做到以下几点1、定期去角质如果角质层太厚，会让皮肤特别粗糙，所以建议选择比较温和的沐浴盐去角质它。
这种起鸡皮疙瘩的皮肤症状最常出现在上臂、大腿、颈部，甚至整个后颊。水杨酸软膏等，但有些需要长期使用才能看到效果，也可以使用。