治疗鸡皮肤病也很有效。使用时需要注意不要弄到眼睛里。另外，该药刺激性较大，涂抹时可能会出现刺痛感。使用鱼肝油软膏需要有一定的心理准备。鱼肝对改善急慢性皮炎、湿疹、烫伤、冻伤等外伤有很好的疗效。
2科学护肤无论什么时候，都少不了护肤，温和、补水、保湿。我们洗完澡后，可以在身上涂抹补水保湿的润肤露，帮助肌肤锁住水分，修护干燥粗糙的肌肤。去鸡皮最好的产品是白灵，它不仅可以起到帮助作用。
吃以下食物可以帮助去除鸡皮肤。含维生素A的食物鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是一种脂溶性醇，对脂肪代谢异常有一定的作用，有助于改善皮肤。题补充维生素A的食物有哪些？比如西红柿，早餐吃一个，晚上睡觉前吃一个。
取西红柿2个、黄瓜1条、柠檬1个、蜂蜜适量，将西红柿和黄瓜洗净切块，柠檬切块，用榨汁机榨汁，榨出的汁中加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用每天服用一次，坚持半个月，你会发现鸡皮可以明显提高去除鸡皮的效果。
磨砂膏的作用是含有均匀细腻颗粒的洁面产品。将它涂抹在皮肤上，然后适当按摩。它可以去除深层污垢和旧死皮细胞。用了之后皮肤会变得光滑细腻~接下来给大家推荐几款用了这么多年效果非常好的鸡皮磨砂膏。它们易于使用且便宜。
此外，皮肤吸收养分的能力增强，也有助于去除鸡皮。3、多洗澡去鸡皮。经常洗澡也有助于去除鸡皮。在洗澡的过程中，适当搓澡比较好，但要注意洗澡水的好坏。不宜过热，以免皮肤油脂过多洗掉，沐浴后要涂抹润肤霜。