当人体感到寒冷时，会莫名其妙地起鸡皮疙瘩。这是人体的一种防御机制。鸡皮疙瘩会使人感到身体处于寒冷状态。保暖、添衣或调节环境温度鸡皮疙瘩是指在原本光滑的皮肤上，逐渐从皮肤上凸出的小疙瘩。
寒冷的刺激人在很冷的时候会起鸡皮疙瘩，这可能是皮肤为了减少热量散失而产生的一种正常的生理反应，所以说起鸡皮疙瘩，其实是身体正常情况下的一种现象抵御寒冷。这不是皮肤病，请放心。
每根体毛根部的微小肌肉结合在一起，看起来就像人体上的小肿块。很久很久以前，当人类拥有天然的“毛皮大衣”时，鸡皮疙瘩就具有实际意义。头发变得蓬松后，头发之间的空气起到了一层绝缘体的作用，使身体保持温暖。
最好不要让皮肤太干燥，同时也要注意不要吃东西。了解鸡皮疙瘩后，每天洗澡时要注意不要用力揉搓。洗澡水不能太烫。如果天气热，很容易导致皮肤烫伤。沐浴后立即用甘油类保湿产品擦拭全身。这是第一步。
这种情况有两种可能。第一种是你真的觉得冷，有想感冒的迹象，但是过一段时间发现其实并不会感冒，那么第二种情况就是一种神经过敏引起的.与神经过度紧张有关，平时注意充足的休息时间，不要让大脑感到疲倦，是的。
天冷时，人体皮肤血管收缩，血流量减少，皮肤出现“鸡皮疙瘩”。这是由于皮肤内部的竖毛肌收缩，皮肤上的汗腺分泌的汗液较少，以防止蒸发带走热量。从而减少散热量。如果在寒冷的环境中，体内的冷感受器会感受到外界的温度。
而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是因为人体的皮肤不仅可以保护我们的内脏器官排汗，还可以调节和维持体温。当皮肤受到寒冷刺激时，皮下的感觉细胞会立即通知大脑，使人感到寒冷。寒冷还会使毛发下的竖毛肌收缩，使毛发直立。