不要挑食，多吃蔬菜，可以补充体内维生素的不足。如非必要，夏季尽量避免上午10:00和下午2:00出门，因为一天中的这个时间段阳光最强，紫外线最强，对人体有害皮。这是最痛的。另外，马克塔雷吉鲁去鸡皮效果很好。
适合PH值64左右的沐浴乳鸡皮肤。由于PH值偏碱性，而正常人的皮肤PH值一般呈中性至酸性，所以PH值64左右的沐浴乳最适合鸡皮。一定要注意保湿，吸收效果会更好1可以用来软化变硬的毛囊周围。
这个海盐我不知道，我用的是米尚的海盐，对鸡皮很有用。
洗后柔滑不油腻，使用两次后皮肤会有明显变化鸡皮肤题半透明的紫色液体混合着细小的红橙色磨砂颗粒。
鸡皮是天生的，无法完全治愈，但可以有效改善，一定要坚持才能达到预期效果~仅供参考1.轻轻清洁，尽量不要用香皂或沐浴露，香皂是碱性的，清洁这些东西的能力太强了，在洗去污垢的同时，也会洗掉皮肤的天然保护层。
LitsWistea牡丹香型沐浴露litswistea牡丹香型沐浴露味道清新特别，香味持久，泡沫非常快，而且泡沫很丰富，保湿效果很好，身体不会痒或者洗完干了，感觉很好滋润不滑，会改善身上的鸡皮，同款润肤露。