热敷是缓解鸡皮肤的有效方法。可扩张血管，改善局部血液循环，促进局部新陈代谢。还能起到清洁皮肤，代谢堆积增厚的角质，疏通堵塞毛孔的作用。可以很好的改善鸡皮肤，还可以增强皮肤吸收护肤养分的能力，如果是鸡皮肤病的话。
去鸡皮最有效的方法就是定期溶解角质。要想去除毛发角化病，首先要溶解角质。所以洗澡的时候可以用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等，但是大家不要过度使用哦。可以用一些含有磨砂颗粒的沐浴液，或者用专业的沐浴盐，一般一种。
可以买磨砂膏，每次洗澡都用配套的身体乳，可以减少一些。如果严重的话，可以去医院看看，开点药帮助一下。