1.2做好保湿干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以一定要做好皮肤的保湿工作3补充维生素A，少吃辛辣食物，比如C胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含维生素A的食物可适当多吃4、去角质、产鸡；维E奶可以去鸡皮吗？维生素E牛奶可以去鸡皮。均匀涂抹维生素E牛奶，对起鸡皮疙瘩的皮肤有一定的缓解作用。另外，生活中还可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜；患鸡皮肤病，严重的鸡皮肤表现为皮肤上有凸起的红点，摸起来像粗糙的疙瘩，常出现在腿、胳膊、手臂、背部等明显部位。非常影响美观。下面是如何去除手臂上的鸡皮肤。胶水或人胶原蛋白乳增加皮肤水合作用，增加皮肤弹性，减少毛发角化病复发的概率。
2、适当的保湿很重要。保持皮肤水分是去除鸡皮肤的关键。使用富含天然成分的润肤露或润肤霜，如芦荟甘油和维生素E等保湿剂，并将其涂抹在患处，这样可以帮助锁住水分，防止腿部皮肤干燥和粗糙。去角质也很重要；腿上有鸡皮肤，一般是毛发角化病。可以用一些去角质的产品进行治疗，再涂一些润肤乳可以起到一定的缓解作用，但不可能完全根治。也可以到医院皮肤科，每次洗澡时多吃富含维生素A的食物，如南瓜、橙子、苹果等；长期缺乏维生素A的解决办法1、多吃含维生素A的食物，动物肝脏、牛奶、螃蟹、鸡蛋等含量比较高。植物性食物包括胡萝卜、卷心菜、油菜、、、茴香、香菜和韭菜。荠菜和茶叶，以及杏、柿子等红色和水果；4、如果鸡皮有点严重的话，可以用一些药物，比如维生素E霜去角质等，也可以喝点维生素A来加速鸡皮的去除。5、外敷的方法类似，先用热毛巾热敷鸡皮所在的地方，目的是打开毛孔，使药效更佳。
3、我觉得要想最有效的去鸡皮，应该内外结合。多在鸡皮肤上涂抹含有维生素E的面霜或身体乳，然后多吃对皮肤有益的食物，如牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物，只有这样才能最有效地去除；我就用国货标婷维E奶，真的很便宜，十几块一瓶，能用一两个月，我的皮肤很干。来北京后用了很多很贵的润肤露，一点用都没有。后来在超市无意中发现了这个，所以去除鸡皮的第一步就是定期去角质；润肤乳如果想要去除身上的鸡皮，不妨选择含有维生素E的润肤露，效果相当不错。它不仅可以滋润皮肤，还可以防止皮肤干燥。更重要的是，它可以去除鸡皮。让皮肤更嫩滑06控制好水温，如果想去鸡皮；协和维生素E牛奶含有甘油、维生素E、维生素C等保湿成分，能软化角质层，深层滋润肌肤，防止干燥、开裂、脱皮。协和维生素E牛奶用后清爽不黏腻，安全温和，全身均可使用。首先，可以将协和维生素E牛奶涂抹在皮肤上，用手轻轻推开；2.鸡皮维E奶+维A酸霜维A酸霜是鸡皮专用的。将这两个加在一起。可以少用维A霜，多用维E奶。将其混合并涂在腿上的鸡皮肤上。如果你每天坚持涂，你会发现你的鸡皮一切都很好，我没有鸡皮，但是一旦我不知道为什么。
4、最常出现的部位是大腿外侧和上臂颈部。有的人甚至整个后颊都有毛囊角化的症状，所以洗澡时可以用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等，但千万不要；百雀羚，十几块，比那几百块好；特别是缺乏维生素A的多发性毛发角化病患者，日常生活中应多食用富含维生素A的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果等。辅助摄入维生素E可缓解鸡皮肤症状，也可用于局部鸡皮肤严重部位涂抹维甲酸；口服维生素A可缓解症状。如果效果不够明显，可以外用维甲酸类药物。能促进角质细胞的正常分化，能显着改善表皮的异常角化。BodyLotion无添加酸，但含有橄榄果油、维生素E、甘油等。