可以选择以下方法1、去角质，你要清楚，去角质不仅仅是面部的护肤工作，身体各个部位也会出现角质层的老化。鸡皮肤和我们的新陈代谢有很大的关系，当身体的新陈代谢下降时，腿部的角质层就会脱落。
1挤压、抓挠鸡的皮肤，会导致毛孔周围的组织肿胀，毛孔的开口变小，更容易堵塞，出现粉刺毛囊炎。如果被刮伤，会引起炎症和色素沉着。因此，不要抓挠抓挠2因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以我们洗澡的时候。
主要是以下四点造成的1、先天遗传。鸡皮肤是一种遗传性皮肤题。一般来说，如果上一代有鸡皮，就有50%的几率会遗传给下一代。好吧2、鸡皮肤的很大一部分原因也和体内的脂肪代谢有关。
2做好保湿干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以一定要做好皮肤的保湿工作3补充维生素A少吃辛辣刺激的食物，维生素如C胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜口A类食物可以适当多吃4、去角质出鸡肉。
第二种方法是使用含有果酸的产品。果酸可以促进细胞更新，帮助去除老化角质层，但果酸也有刺激性。使用时要注意控制使用量和使用频率。第三种方法是用药物治疗鸡皮肤。严重的话，可以尝试使用含有角质层软化剂或维生素A酸的药物。
另外，我们在洗澡的时候，用带有磨砂颗粒的沐浴露，用沐浴或者沐浴海绵擦洗身体，都可以起到去角质的作用，但是无论用哪种方法，都不能经常去角质，只是一个月去一次治疗鸡皮肤最好的方法就是给皮肤补水。鸡皮干燥，缺油。
温和去角质因为“鸡皮肤”与角质层增厚有关，所以温和去角质是必要的，但不能过度滋润。最重要的是超保湿身体乳和美白身体乳。清爽不油腻的身体乳，去角质只是手段。皮肤补水最重要~“鸡皮”很缺水。
第一个方法是多保湿，因为水分不足会导致皮肤变得更加干燥和粗糙。因此，我们需要经常涂抹润肤露或橄榄油等保湿产品，以保持皮肤湿润。此外，还可以使用去角质产品改善鸡皮肤，因为鸡皮肤的形成与毛囊角化过度有关。
但即使是基因出现的鸡皮也可以去除。鸡皮缺乏维生素A怎么办？维生素A与皮肤密切相关，对皮肤的表皮有保护作用，能维持其功能处于正常状态。如果缺乏维生素A，会导致皮肤干燥，角蛋白代谢紊乱，导致皮肤细胞死亡。
如何治疗鸡皮肤虽然鸡皮肤本身并不是一个严重的健康题，但它可能会让人感到不舒服和尴尬。这里有一些可能有帮助的补救措施。和角质增生，减少鸡皮肤外观2外用。
去角质的方法有很多种。我们在洗澡的时候，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵、沐浴等来大力搓揉身体，都可以达到去角质的效果。但是，天天这样洗，会让本就干燥的“鸡皮”受不了，变得更薄更干燥，进而刺激“鸡皮”更加严重。
给我们的皮肤深层的美白和保湿。洗脸也是一样的道理。轻清洁不小心会使脸变得粗糙，鸡皮肤也是如此。如果后续护理跟不上，毛孔会脱水，鸡皮肤会反复使用这款美白身体牛奶是我目前用过感觉最好的，清爽滋润，不黏腻，每次都有感觉我应用它。
鸡皮是指皮肤不光滑，摸起来有颗粒感，皮肤很粗糙。当我们看到不正常的景象时，身体会不由自主地起鸡皮疙瘩。这是正常的生理现象，但如果一直存在，那就是生病了。鸡皮应该怎么处理？1、鸡皮肤长的原因。
第二点是缺乏维生素A，如果你确认你的父母年轻时没有鸡皮肤，那么你的鸡皮肤可能是因为缺乏维生素A而形成的。一旦身体长期缺乏维生素A，皮肤就会变得非常干燥，从而导致角蛋白代谢出现题，进而角蛋白在毛囊开口处一层层堆积形成。
鸡皮肤形成的原因医学上认为，鸡皮肤一般与缺乏维生素A有关。这是因为当我们的身体过度缺乏维生素A时，会导致皮肤角质过多，从而影响皮肤的状态.因此，在我们的日常生活中，建议大家可以多吃一些富含维生素的胡萝卜和猪肝。
缺乏维生素A维生素A作用于皮肤调节表皮和角质层的新陈代谢，保护表皮不受外界因素的影响，还可以去除皱纹和抗衰老。缺乏维生素的人皮肤会显得干燥、粗糙，肤色也会变深。看鸡皮肤有哪些核心知识点1鸡皮肤是毛发角化病。
或者可以用植物沐浴露+沐浴盐，最好是死海沐浴盐，如果不用沐浴露只用水泡澡的话。缺水缺油，要注意保湿，但一般的润肤露是不够用的。